據調查顯示,18歲以下的青少年中約有20%的人患有過敏性鼻炎。很多時候鼻炎被誤認為是感冒,延誤了治療時間造成鼻腔反複感染,造成不可挽回的後果。
那麼,鼻炎有什麼症狀,可以讓早發現早預防早治療呢?
打噴嚏
如果突然有連續性打噴嚏,特别是接連幾天都有這樣的情況發生,很有可能是過敏性鼻炎導緻。鼻腔吸入異物或受到冷刺激等,粘膜受到刺激後都會出現連續打噴嚏的現象。
鼻塞、流鼻涕
出現持續性或間接性的鼻堵塞,嚴重的時候還交替出現,鼻塞時還持續流鼻涕,主要是清水鼻涕,出現嗅覺失靈現象,嚴重者嗅覺消失。
頭暈頭痛
在低頭、咳嗽、打噴嚏時症狀會更加明顯。這是由于鼻甲腫大,壓迫鼻腔神經導緻。同時還會附帶記憶力下降,睡眠質量差等症狀。
打呼噜
由于鼻塞和感冒打呼噜會加重,嚴重的還會出現呼吸暫停。
因此,不論是鼻炎患者還是健康群體,都要做好鼻炎的防治工作,尤其是過敏性鼻炎高發季節。
接下來就一起看看預防鼻炎發作的方法吧~
01
避免接觸過敏原
預防的關鍵在于避免接觸過敏原。保持室内通風良好;家裡的衣服、被褥多曬太陽;避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、 羽毛等;避免接觸刺激性氣體以及有毒物質。
02
注意保暖
氣候轉變極易感冒引發鼻炎,平時應注意天氣及時添衣,外出時注意佩戴口罩,減少冷空氣對鼻粘膜的刺激。
03
加強鍛煉
适當運動,增強機體免疫力;加強飲食營養,多吃蔬菜水果,避免食用會誘發過敏的食物。
04
養成良好擤鼻習慣
兩側鼻孔同時用力擤鼻涕的方式是不對的,正确的方法是堵住一側鼻孔擤另外一側,并交替進行。
不要經常挖鼻,挖鼻容易刺激鼻腔,誘發鼻炎,或損傷鼻粘膜,引發感染。
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