現在随着年齡的不斷增長，受到長期不良生活習慣的影響，患上高血壓的人越來越多，雖然說高血壓難以徹底逆轉，但是可以通過經常測量血壓，按時服用藥物來對血壓進行控制。

那麼在測量血壓的時候，你一般會選擇哪個手臂呢？可能很多人比較好奇，難道這兩個手臂測量出來的數值會有差别嗎？

确實是這樣，但是差距不會很大，大約在5~10mmHg之間，也有的患者兩個手臂的血壓差可以達到20mmHg。既然如此，那麼在測量血壓的時候選擇哪個手臂比較好呢？

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測血壓時，量左臂還是右臂？

血壓有高低之分是正常的，這是因為左臂和右臂的供血源不同，右臂的供血是來自主動脈第1分支，左臂的供血來源是第3分支。

因為供血的來源不同，對于能量的消耗也就不同，所以說左臂的供血來源所消耗的能量相對比較多一些，做出的血壓水平就會比較低，右手的供血來源是主動脈，消耗不了很多能量，血壓水平就比較高。

判斷血壓的高低是以高的一側為準，所以左臂和右臂相比，右臂測量出來的血壓會更加準确一些。

但也要注意一件事，就是初次測量血壓的人，兩個手臂都要測量一下，如果左臂和右臂的血壓值相差超過了10mmHg，要以手臂高的數值為準。

如果左臂和右臂的血壓值相差超過了20mmHg，就要小心心血管的疾病了，要及時去醫院檢查進行治療，以免拖至嚴重耽誤病情。

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正确測血壓，需注意5點

測量血壓時的姿勢

有一些人在測量血壓時，不知道應該保持什麼姿勢，還有一些人經常忽略測血壓的姿勢。不同的姿勢會對血壓造成不同的影響。

保持錯誤的姿勢測量血壓，那麼測量出的血壓值就是不準确的，所以說要保持正确的姿勢，首先應保持身體端正，測量時不要走動和說話，等待位置要與心髒平齊，這樣測量出來的血壓值才更準确。

測量血壓的時間

人體的血壓值是在不斷發生變化的，血壓值存在低谷期和高峰期，如果在錯誤的時間測量血壓，那麼就會影響對血壓情況的判斷，不利于血壓的控制。

早上6:00~8:00的時候處于血壓的高峰期，很多高血壓患者在7天左右服用降壓藥，保持血壓穩定，那麼可以在8點左右測量一次血壓。

如果擔心早上8點測量血壓有誤差的話，可以在晚上6點的時候再次進行測量，然後計算出平均值，更有利于血壓的控制。

量過了及時記錄下來

如果身體感覺到不舒服了，那麼說明血壓已經發生了變化，對于測量出來的血壓值要及時記錄下來，方便日後對比。

高血壓患者可以按照月為單位詳細記錄，每一次測量的結果在記錄時還要實事求是，不要随便取整，測量的多少就寫多少。

等身體完全靜下來再測量

在激動，生氣，運動，吃藥和洗澡等情況下是不能測量血壓的，所以說高血壓患者不要想測量就測量，如果想要得到更準确的結果，要保持情緒穩定的狀态下進行測量，同時還要減少外界的幹擾，這樣測出來的血壓值才是對的。

新買的血壓計要先校準

血壓計在開始使用之前都需要先進行校準，看看指針有沒有在位置上，如果發現有所偏移的話，那麼就要進行調整，對于放置很長時間沒有用的血壓計來說，同樣也需要進行校準，如果不知道怎麼操作的話，可以對照一下說明書。

在測量血壓時，如果沒有注意到上面這幾點，可能會導緻測量的血壓不準确，那麼就白測了，希望大家要放在心上。

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