馬上就要過年啦，小夥伴們也即将踏上回家的歸途。到蘭州念書、工作、旅遊，總不能兩手空空的回去吧？選擇特産會作為大家的首選，蘭州因盛産瓜果而被稱之為瓜果之城，同時，它也是甘肅出産的幹果集散地。蘭州幹果非常豐富，并且不受季節限制，一年四季都能買到。今天拇指菌為大家帶來超強的蘭州彙集的甘肅幹果大合集！無論從食用價值還是藥用價值來說，都具有極高的性價比！

△蘭州幹果大全

二、百合花

這種金燦燦的幹花就是百合花。百合花可以做涼拌菜，也可以炒着吃。百合花有潤肺、養胃和安神作用，但其所含的生物堿有一點苦味和毒性，做菜前須用水焯及浸漂。

三、百合幹

蘭州百合個大、味甜，清火潤肺，性情溫和，口感極佳，百合幹就是用蘭州百合制作的。百合幹便于儲存攜帶，食用時用涼水浸泡三、四個小時，就如同新鮮百合一樣，可以炒菜和煮粥。百合營養豐富，不僅可以作強身健體的滋補食品，還能增強免疫功能。

四、苦水玫瑰

用苦水玫瑰花蕾制成幹花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆（要去核），每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加活力，長期飲用，還能讓你容顔白裡透紅，保持青春美麗。

五、葡萄幹

甘肅酒泉、敦煌均盛産葡萄。用酒泉、敦煌葡萄釀制的紅葡萄酒堪比法國紅葡萄酒，葡萄幹自然也美味。葡萄幹有紅提幹、黑加侖幹和馬奶子葡萄幹等多種。

六、臨澤小棗

臨澤小棗的特點是果實小，核非常小，但果肉很甜。主産地在甘肅張掖市的臨澤縣、高台縣，酒泉市。臨澤小棗是補氣養血的佳品同時又物美價廉，善用紅棗可達到養生保健的功效，特别對婦女有益。

七、隴南香菇

隴南所産香菇營養豐富，含有較高的蛋白質、脂肪、維生素、酶及各種氨基酸，不但能開胃解毒、止瀉化痰、補中益氣，而且能益智、抗癌和降低膽固醇。主産于康縣、文縣、兩當、徽縣、成縣、武都等地。

八、枸杞

枸杞主産地在甯夏和甘肅，甯夏枸杞以中甯産地的最佳，甘肅枸杞以白銀的靖遠、景泰産地的最佳。枸杞藥食皆可用，除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶喝，煎湯飲服，嚼着吃；枸杞子50g，浸酒一周後飲用，每天早晚各10ml；枸杞子配以适當的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了。

九、康縣黑木耳

生長在甘肅隴南原始森林裡的紅青杠樹上，具有朵大肉厚、烏黑光潤、質地柔軟、滑而帶爽、氣味清香等特點，早在200多年前就聞名遐迩，行銷國内外市場。黑木耳營養豐富，有“素中之肉”之譽，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。

十、李廣幹杏

甘肅張掖、酒泉、敦煌等地都盛産李廣杏，李廣杏制成的杏幹甜中帶酸，是很好的開胃小食品，也可以在泡茶的時候加上一顆，格外醒腦。

十一、幹炒青豆

雖然是很普通的豆豆，卻炒得酥脆可口，每天課餘工餘時間吃點豆豆，補充點蛋白質，是一個不錯的選擇。

十二、大闆瓜子

大闆瓜子主要産區在蘭州市臯蘭縣、白銀市靖遠縣，河西民勤也有出産。大闆瓜子以其片大、皮薄、闆平、肉厚、易磕剝、味道正為特色，是老少鹹宜的大衆食品。

十三、蘋果幹

我想蘋果還是吃新鮮的好，因為現在一年四季都能買到新鮮的蘋果。蘋果幹有一樣好處，就是泡八寶茶的時候可以放幾片調味。

十四、山楂幹

山楂具有消積化滞、收斂止痢、活血化淤等功效，用山楂、紅棗一起煮水喝，對消化不良有很好的疏導作用。

十五、隴南核桃

主産于隴南市康縣、文縣、徽縣、武都區、成縣，尤以康縣核桃最佳。核桃可生食，熟食，作藥膳粥，煎湯等，将核桃仁與黑芝麻研碎後混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩，延緩衰老，烏發生發，并迅速補充體力。

十六、幹炒黃豆

主要原材料是甘肅臨夏産的優質黃豆。臨夏有炒黃豆、吃黃豆的傳統曆史，炒豆也做成了一個大産業。

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