在生活中，對于“壓力”大部分人都是不待見的。但是，無奈的是它不是你想避就能躲開的。
壓力：是身體對施加在它之上的任何要求的反應。
比如：公開講話、參加比賽、見陌生人、生病就醫、面試工作、不被認可、見自己喜歡的人等等都會給我們帶來不同程度的壓力。
那麼，壓力作為我們生活的一部分，你是如何看待“壓力”，并與之共處的呢？
你的壓力思維模式是什麼：壓力有害？壓力是動力？
在沒看這本書之前，反正我是一點也不喜歡壓力。有壓力的時候感覺生活都不美好了，如果你也和我有同感，那麼讀一讀這本書應該對你有所幫助。因為，作者是倡導壓力也可以轉變成一種動力，對人有益。
當你思考如何更好與壓力相處時，相信我你已經動搖了“壓力有害”的固有思維模式了。這是就是一個好的開始。
第一步：時刻關注壓力思維是如何産生的（即思維覺醒）
很多時候，當你關注一件事（或一個人），就會發現很多以前不曾發現的細節，然後就會對這件事（這個人）有新的認識和看法。這點很重要，因為它會幫助你推翻舊有思維讓你可以有選擇的建立新的思維模式。
第二步：進行“思維重置”的練習
壓力有益不是随便說說而已，它是經過很多的科學實驗的研究。
改變思維就像在我們的身體裡埋下一顆有益的種子
今日共勉：善用壓力，希望你盡早過上有意義的生活。
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