這兩天，小王因為海鮮吃多了有點上火，嘴上長了潰瘍，于是在朋友的建議下，想去藥店買點維生素C補一補。

“您好，您這有維生素C片賣嗎?”畢竟小王也是第一次來藥店買維生素C，便叫住一個店員問道。

“您好，有的，就比如這款98元的果味Vc含片，科研成分，有果香味道，孩子老人都能吃,,,,,,”店員一看來了生意，連忙找出一瓶維生素C，給小王推薦道。

小王也沒有多想，想着維生素C畢竟是藥，貴一點沒關系，于是接過了店員的藥，付款走人。第二天，小王将維生素C帶到公司，被隔壁的同事看到。詢問價格以後，同事直呼小王“上當了”，自己買的維生素C片，一份才2塊錢。這樣的價格落差，小王直接懵了......

小王買的近百元維生素C，和2塊錢的維生素C，有什麼不同?

醫生回答：就補充效果而言，沒有一點區别。

是的，你沒有看錯，近百元的維生素C，和2塊錢的維生素C，在補充效率上，基本沒有一點區别。

那它們的不同點到底在哪兒?其實在于添加劑。2塊錢的維生素C，大多是藥準字的維生素C。用于疾病治療和醫學方面，不僅維生素C的含量有嚴格标準，而且不會含有任何無關添加劑。

而近百元的維生素C，大多屬于食審産品，并沒有那麼嚴格的要求，因此會添加例如麥芽糊精，水果香精，色素等添加劑，用于增加賣相和口感。加之品牌和宣傳的成本，這種維生素C的價格也會更貴。

綜上所述，2塊錢的維生素C和近百元的維生素C，藥效上差距不大。前者屬于藥品的一種，後者屬于保健品的一種，前者幾乎沒有添加劑，後者的添加劑占了80%左右。

由此可見，小小的維生素C裡，居然還有這樣的門道，那麼，兩種維生素C，究竟選擇哪種更合适?

兩種不同價格的維生素C，選擇哪種最合适?

醫生這裡建議大家：如果沒有異常情況，盡量都選2元錢的維生素C。理由如下：

1)價格更便宜，也更實惠

上文有提到，兩種維生素C的效果相同，并沒有什麼明顯差别，自然2元錢的維生素C更便宜，能省錢當然是好的。

2)吃的更加放心

藥店裡賣2元錢的維生素C，大多數“藥審”規格，生産過程是受到國家監管的，無論是從品質，還是藥物質量來看，都更加讓人放心。

而一部分保健品規格的維生素C，不僅價格昂貴，而且生産安全并不能做到百分百保障，相比之下，當然是2元錢的維生素C是更加有效的選擇。

說到這，可能有的朋友會說：

“2元錢的維生素C是治病用的，沒病也吃不會遭殃嗎?”

其實這是大家多慮了，根據國家藥品監督标準，作為水溶性的維生素，維生素C含片一次性吃超過5g才會中毒，也就是50片的劑量。按照說明書上正确的劑量服用，是不會對身體健康産生負面影響的，還請各位放心。

3)适用人群更廣

對于一些糖尿病，或者存在其他代謝疾病的患者來說，近百元的維生素C中添加的甜味劑，葡萄糖等，可能會加重病情，因此并不适合食用。

而2元錢的維生素C片，基本不含無關添加劑，更适合作為病人的維生素C補充來源。适應人群更廣，這也是選擇它的理由之一。

由此可見，并不是所有東西都是越貴越好，至少就維生素C來說，更推薦大家去藥店購買2元錢左右的維生素C。

不過，也并不是說維生素C類的保健品就“一無是處”，相比之下，普通維生素C口感比較粗糙，老人和孩子可能會吃不慣，這個時候選擇更易入口的保健品維生素C，就補充維生素C的目的而言，反而是更好的選擇，特殊情況當然要有特殊選擇。

雖然2元錢的維生素C片物美價廉，但卻并不代表所有人都需要它，作為藥審的産品，其終究是藥物的一種，絕對不能亂買。

2元錢的維生素C片，以下幾類人群不能亂買

①不缺維生素C的人。如果您沒有出現口瘡，蛻皮，流鼻血等明顯的維生素C缺乏症狀，當然是不建議額外補充維生素C的，日常吃些水果，蔬菜，完全足夠。補充過量維生素C，反而會給身體帶來代謝負擔，還望注意。

②腎功能障礙者。腎功能較差的人，如果盲目服用維生素c片，導緻身體維生素C攝入過多，可能會形成沉澱，增加腎結石和泌尿系統結石隐患，尤其是對于腎虛的朋友來說，盡量避免藥物性維生素C攝入。

③有服藥需求的人。如果您處于用藥期間，同樣不建議攝入維生素C片。

這是因為維生素C具有利水性和利尿性，可能會加速藥物成分的流失，降低疾病的治療效果。除非醫生允許，維生素C片盡量不要額外服用。

綜上所述，2元錢的維生素C片，反而才是大多數人的首選，還請有需求的朋友能夠注意。服用維生素C，同樣也有一定的宜忌和注意事項，科學合理的攝入，才能更有利于身體健康。

參考資料：

[1]馮舟, 王佳, 倪瑛. 檢測維生素C藥物中維生素C及異維生素C含量的方法:, CN111380990A[P]. 2020.

[2]陸家明. 維生素C的藥物相互作用與配伍禁忌[J]. 新藥與臨床, 1997, 16(2):2.

[3]張揆一. 維生素C的新用途及其宜忌[J]. 2003.

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