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芭蕉的營養價值比香蕉高嗎

生活 更新时间:2025-02-11 08:22:02

芭蕉又叫芭苴、闆焦、闆蕉等。芭蕉是一種營養價值很高的植物,對于不同的部位來說,所具有的藥用功效也都是不同的。

芭蕉具有很多功效,如下:

芭蕉中具有比較豐富的鉀,能幫助人體排出多餘的鹽分,對于緩解水腫有一定幫助。因此也能夠抑制鈉離子,對降低血壓有一定的幫助。

芭蕉的營養價值比香蕉高嗎(芭蕉很小營養卻高)1

具有整腸、潤腸通便的功效,對于緩解便秘有一定作用。性更溫,更适合胃寒的人和老年人。

芭蕉中有比較多的碳水化合物、膳食纖維,還有公認的抗癌元素硒等,能幫助将緻癌物質排出體外。

芭蕉的營養價值比香蕉高嗎(芭蕉很小營養卻高)2

但是,胃弱脾弱,腫毒系陰分者是不能多吃的,因為吃多了容易動冷氣。

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