做月子豬蹄湯怎麼做下奶?懷孕後多喝湯類可以幫助乳汁分泌,豬蹄湯可以放适量泡發好的黃豆,這樣效果更好黃豆先用冷水浸泡,将煮出血沫的豬蹄放入湯鍋中,冷水沒過豬蹄表面就可以,今天小編就來聊一聊關于做月子豬蹄湯怎麼做下奶?接下來我們就一起去研究一下吧!
懷孕後多喝湯類可以幫助乳汁分泌,豬蹄湯可以放适量泡發好的黃豆,這樣效果更好。黃豆先用冷水浸泡,将煮出血沫的豬蹄放入湯鍋中,冷水沒過豬蹄表面就可以。
豬蹄炖煮一個小時左右,可以将黃豆放入,建議小火慢炖,炖煮的時間越長越好。炖湯期間建議少放調料,産婦飲食應該遵循應該少鹽少油的原則。
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