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男性吃皮蛋有什麼好處

生活更新时间:2025-01-08 05:26:17

男性吃皮蛋有什麼好處（電飯煲皮蛋瘦肉粥的做法）1

備料：米80g，豬瘦肉适量，皮蛋1個，姜粉半勺，鹽适量，白砂糖半勺，味精适量，小蔥适量，

料酒1勺，澱粉1勺

1.準備材料。

男性吃皮蛋有什麼好處（電飯煲皮蛋瘦肉粥的做法）2

2.肉切條，放入冷水浸泡，洗去血水和腥味，并換一次水(很重要)，皮蛋切塊，蔥切末，米淘好泡一會

男性吃皮蛋有什麼好處（電飯煲皮蛋瘦肉粥的做法）3

3.米入鍋，開煮飯檔。

男性吃皮蛋有什麼好處（電飯煲皮蛋瘦肉粥的做法）4

5.水滾後打至保溫檔下入皮蛋和姜粉，這次用的姜粉，感覺比姜的香辛料味要清，大概粉質更容易入味吧

男性吃皮蛋有什麼好處（電飯煲皮蛋瘦肉粥的做法）5

6.至粥粘稠，我的鍋25分鐘左右吧，加入肉絲

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7.加鹽适量。

男性吃皮蛋有什麼好處（電飯煲皮蛋瘦肉粥的做法）7

8.白砂糖，這次心血來潮加了點白砂糖提味，味道奇迹般轉正了。

男性吃皮蛋有什麼好處（電飯煲皮蛋瘦肉粥的做法）8

9.出鍋前加味精和蔥花。

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