導語：人體皮膚的衰老首先是從面部開始的，因為面部皮膚變薄，皮脂腺分泌減少，會使面部皮膚變得幹燥有彈性，皮膚變薄變弱，逐漸失去光澤，變得松弛，産生皺紋，也就是我們常說的皺紋。

25歲是皮膚的高峰期，25歲以後，膠原蛋白逐漸流失，這時候女性朋友就要注意保養了，不然很容易導緻皺紋爬上臉，如果照鏡子時偶爾發現臉上有皺紋，那對女性來說是很大的。

但是，每個人的體質、生活習慣、飲食習慣都不一樣，有些人三十多歲的臉上布滿皺紋，而有些人五十多歲的臉上幾乎沒有任何皺紋，為什麼差别這麼大？

皺紋多是什麼原因

皺紋的成因與皮膚的彈性密切相關，求美者皮膚的彈性與皮膚中所含膠原蛋白的多少以及皮膚本身皮下脂肪的含量密切相關，如果求美者的皮膚膠原蛋白含量相對較低，皮下脂肪含量較低，那麼相對的皺紋就會增多。

求美者要知道，随着年齡的增長，膠原蛋白和皮下脂肪都會逝去，體積也會縮小，這樣皺紋就會逐漸增多，為了克制這種情況，求美者要選擇相應的治療方法來控制，比如補充膠原蛋白和面部脂肪含量，可以很好的讓皺紋增加，求美者要知道，所有的治療都隻是延緩皺紋的出現，并不能完全消除皺紋。

皺紋分為哪幾類

1、魚尾紋：主要是由于神經内分泌功能下降，蛋白質合成速率降低，真皮成纖維細胞活性降低或喪失，膠原纖維減少、斷裂，導緻皮膚彈性下降，眼周皺紋增多，以及日曬、幹燥、寒冷、洗滌水溫過高、表情豐富、吸煙等引起的纖維彈性下降。

2、眉心紋：主要是一種正常的面部表情紋，随着年齡的增長，臉上的皺紋會逐漸加深，眉心之間會逐漸形成一道深深的皺紋，這就是所謂的“川”字，也叫川字紋，眉紋一旦形成，人總是一臉愁容。

3、頸紋：頸部的皮膚比較脆弱，也最容易起皺，最容易暴露年齡，脖子上的皺紋一旦長出來，就不容易去掉了，隻有手術是最好最快得到結果的方法。

皺紋或許“讨厭”8種水果，猕猴桃上榜，愛美的女性可常吃

1、芒果

芒果富含維生素A，能有效激發肌膚細胞活力，還廢肌膚，重獲光彩與活力，此外，芒果中所含的β-胡蘿蔔素和獨特的酶能活化細胞，促進新陳代謝，防止皮膚粗糙幹燥，使皮膚富有彈性，有效抗衰老。

2、柚子

柚子有很強的護膚作用，柚子中含有的檸檬酸有助于美化和滋養皮膚，延緩衰老，柚子還有助于促進細胞新陳代謝和排洩，有助于保養皮膚，柚子也是令人讨厭的水果之一，女性朋友經常吃柚子或喝柚子汁，有助于加速人體新陳代謝，緩解便秘，讓你由内而外美麗，展現女性魅力。

3、猕猴桃

猕猴桃營養豐富，被譽為“地球上的新鮮水果”，具有美白肌膚、增強免疫力、抗衰老、清腸解毒、預防口腔潰瘍、降低膽固醇等功效，猕猴桃含有豐富的花青素，花青素是一種很強的抗氧化劑，可以清除自由基，延緩衰老，防止紫外線對皮膚的傷害，防止産生皺紋，如果不想長皺紋，平時可以多吃猕猴桃。

4、酸棗

紅棗含有豐富的維生素C和維生素e，這兩種維生素具有一定的抗氧化作用，可以清除體内的自由基，延緩皮膚的衰老，女性常吃大棗，可以滋養皮膚，避免皺紋的形成，紅棗含有豐富的鐵和鈣，有助于預防骨質疏松和補血。

5、櫻桃

櫻桃确實有其獨特的美容功效，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成，改善皮膚粗糙和長皺紋，使皮膚真正細膩有彈性，此外，櫻桃中所含的維生素能有效抵抗黑色素的形成，使其面色紅潤有光澤，愛美的女生要多吃。

6、石榴

平時适當吃一些石榴，可以滿足身體的營養需求，因為石榴營養豐富，石榴不僅能軟化血管，還有美容抗衰老的功效，所以石榴也是很讨厭皺紋的水果之一，現在市面上很多護膚品都含有一定的石榴成分，主要作用是抗衰老，但是成分很少，想要有這樣的效果，不妨平時多吃點石榴，有助于增強皮膚彈性，讓皮膚更年輕。

7、木瓜

木瓜很有營養，木瓜有一種獨特的物質叫木瓜蛋白酶，可以分解蛋白質，這樣，吃木瓜可以加速蛋白質的吸收，木瓜蛋白酶還可以幫助去除皮膚表面的老化角質，使皮膚更加光滑細膩。

8、百香果

百香果有很多好處，可以幫助降低體内癌症的發病率，可以淨化身體，幫助女性變得年輕漂亮，百香果有促進血液循環的作用，再加上紅糖摻水，有很好的補血效果，所以百香果也是怕水的抗皺果汁，希望你能喜歡，這樣更有利于皮膚狀态越來越好。

小知識：怎樣防止臉上長皺紋

首先，多喝水，臉上長皺紋和體内水分流失有一定關系，平時多喝水，可以讓身體的水分及時補充，如果身體水分多了，皺紋自然不會出現，減少了臉上出現皺紋的概率。

第二，戒煙戒酒，人如果長期抽煙喝酒，面部皮膚會變黃變幹，容易出現細小的皺紋，想要皮膚沒有皺紋，至少要戒煙戒酒，尤其是女性，吸煙對你的皮膚傷害最大。

第三，做好表情管理，很多人笑的時候表情很誇張，喜歡做鬼臉，這些誇張的表情會導緻皺紋，尤其是在嘴角和眼角，所以平時一定要做好表情管理，盡量不要做出不誇張的表情。

第四，不要熬夜，現在越來越大的生活壓力，讓很多年輕人開始熬夜工作或者玩手機，但是長期熬夜會影響身體的排毒，長期熬夜會讓人氣色不好，也會導緻皺紋的出現，所以，預防皺紋最好不要熬夜，養成良好的作息習慣。

第五，多保養，平時要多花時間保養，選擇适合自己面部皮膚的護膚品，每天清潔皮膚，多補水。

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