長江發源于"世界屋脊"--青藏高原的唐古拉山脈各拉丹冬峰西南側。幹流流經青海、西藏、四川、雲南、重慶、湖北、湖南、江西、安徽、江蘇、上海11個省、自治區、直轄市，于崇明島以東注入東海，全長約6300㎞，比黃河(5464㎞)長800餘公裡。在世界大河中長度僅次于非洲的尼羅河和南美洲的亞馬遜河，居世界第三位，是亞洲第一長河。但尼羅河流域跨非洲9國，亞馬遜河流域跨南美洲7國，長江則為中國所獨有，流域面積180多萬平方千米，占全國面積的1/5。

長江正源是一個寬闊的地理單元，它包括昆侖山至唐古拉山間的廣闊地域，東西長約400公裡，南北寬約300公裡，總面積達10萬多平方公裡。區内地形起伏和緩，平均海拔4400-4700米，年均氣溫-4℃以下，氣溫低，植被稀疏，常年凍土廣泛分布，動物種類簡單，多為高原特有的種類，包括野驢，白唇鹿、野耗牛、雪豹、藏羚羊、棕熊、狼、岩羊等。長江源由北源楚瑪爾河，南河當曲和正源沱沱河組成，楚瑪爾河發源于可可西裡自然保護區深處的可可西裡湖，藏語意為"紅水河"，全長約515公裡，流量小，夏季經常斷源，最後流入長江上遊的通天河。

1.沱沱河，長江發源地，山高岸險，終年積雪數十米深，全長374公裡。

2.曲口以下至青海玉樹縣境内的巴圹河口，稱通天河，全長815公裡。水勢平緩，河谷寬闊，而多沼澤，日照充足，草灘密茂，兩岸峰高雪深，景色壯麗、宜人，是長江流域重要畜牧區。

3.巴圹河口至四川宜賓的岷江口，稱金沙江，全長2308公裡，因産黃金而得名。明末宋應星著《天工開物》一書中記載：金沙江(古名麗水)，回環五百餘公裡，出金有數載，金沙江河段山高谷深，水流湍急，水面比降大，總落約三千米。險峻的虎跳峽，河段隻有16公裡長，而水面落差達200米，平均落差為12.5‰，可見蘊藏的水利資源十分豐富。

4.宜賓的岷江至長江的吳淞口全長2803公裡，其中宜賓至湖北的宜昌，全長1030公裡，又稱川江，湖北的枝江至湖南的城陵矶全長340公裡，又稱荊江，荊江又有上、下荊江之分。上荊江:枝江至藕池口全長160公裡。下荊江:藕池口到湖南的城陵矶全長180公裡。

5.江蘇以下江段又稱揚子江。江陰以下河段江面逐步開闊，向入海口呈喇形狀開展，江陰附近水面寬僅一公裡，而到入海口附近時江面寬達80公裡。有些學者認為，距今六千年以前，長江大緻是在楊州、鎮江一帶入海，由于江面寬闊，坡度平緩，江流海潮交會，大量泥砂因流速緩慢和海水鹽分凝聚而成集，江口内外懸移質日日向下沉墊，河底推移質年年向外推動，以緻發育成了長江三角洲。江口的崇明島，就是由長江泥砂堆集而成。這個島的出現，距今隻有一千多年的曆史，崇明島的南端的黃浦江，是長江的最後一條支流。

青海：曲麻萊 治多 稱多 玉樹

西藏：江達 貢覺 芒康

四川：石渠 德格 白玉 巴塘 得榮 攀枝花市轄區 會東 甯南 金陽 布拖 雷波 屏山 高縣 宜賓市轄區 宜賓（縣） 南溪 江安 長甯 泸州市轄區 合江

雲南：德欽 香格裡拉 麗江市轄區 玉龍 鶴慶 永勝 華坪 永仁 元謀 祿勸 巧家 魯甸 昭通市轄區 永善 綏江 水富

重慶：江津市 重慶市轄區 豐都 忠縣 石柱 雲陽 奉節 巫山

湖北：巴東 秭歸 宜昌市轄區 長陽 宜都市 枝江市 松滋市 荊州市轄區 公安 江陵 石首市 監利 洪湖市 赤壁市 嘉魚 武漢市轄區 鄂州市轄區 團風 黃岡市轄區 浠水 蕲春 武穴市 黃梅 黃石市轄區 陽新

湖南：華容 嶽陽市轄區 臨湘市

安徽：宿松 望江 安慶市轄區 枞陽 東至 池州市轄區 銅陵市轄區 銅陵（縣） 無為 和縣 繁昌 蕪湖市轄區 當塗 馬鞍山市轄區

江蘇：南京市轄區 儀征市 揚州市轄區 江都市 鎮江市轄區 揚中市（這個市在江心洲上）常州市轄區 泰州市轄區 泰興市 靖江市 江陰市 張家港市 常熟市 太倉市 南通市轄區 海門市 啟東市

上海：上海市轄區 崇明

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