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八字腳不矯正骨盆傾斜

生活 更新时间:2024-11-24 18:55:01

這是一個電影學院的學生,身高超過一米七五,女生長得過高都會有這樣的心理,怕引起别人注意而含胸低頭,這樣就會出現圓肩駝背體态,所以心理因素對一個人的體态影響非常大;另外左腳踝年幼時扭傷過,這會造成下肢承重偏移,長此以往造成兩側骶髂關節旋轉,出現骨盆傾斜長短腿,幸運的是還沒有明顯脊柱側彎症狀(骨盆傾斜是很容易造成脊柱側彎的),訓練首先從矯正左腳踝外翻開始,然後調整骶髂關節,最後激活核心,調整頭部、胸廓和骨盆的相對位置,問題雖然多但都不難改善,形象和氣質的提升需要堅持,加油!

八字腳不矯正骨盆傾斜(骨盆傾斜引起長短腿高低肩圓肩駝背)1

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