用巧克力做的甜點杯美食-tft每日頭條

用巧克力做的甜點杯美食

生活更新时间:2025-08-22 20:10:01

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）1

健康、美味、易做、顔控

By 高高私房菜

用料

意大利面條适量
牛油果半個
洋蔥适量
魚丸 3個
椰汁适量
雜糧适量

做法步驟

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）2

1、食材

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）3

2、雜糧粥煮熟，撈出雜糧，意大利面我用水提前泡軟了，大約30分鐘。

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）4

3、步驟：涼水放入洋蔥絲，加入魚丸，水開加入牛油果泥和意面，大約1分鐘即可。加鹽和香油。

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）5

4、雜糧直接加入冰椰汁即可（冰箱冷藏）

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）6

5、味道很贊。

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）7

6、雜糧冰椰汁熱量不高，味道也不會很甜。冰冰糯糯，棒。

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）8

7、我還加入了少量的黃瓜絲。

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）9

8、你應該沒有嘗試過這種做法。味道清淡不油膩，有魚丸淡淡的香，牛油果的順滑口感。味道太鮮了。快去嘗試一下吧。

用巧克力做的甜點杯美食（我為奧運出食力）10

9、椰汁信息參考

意大利面條的營養功效

改善貧血，增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

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