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高足弓跑步教學

時尚 更新时间:2024-11-01 07:57:14

讓你的腳,無縫貼合跑鞋

關于腳的類型,大多數人都知道有高低足弓之分。但是你知道,不同腳的鞋帶系法也不一樣嗎?即便是同一款鞋,每個人腳的類型不一樣,讓鞋達到最強跑步性能的鞋帶系法也不一樣。拿高足弓來說,就應該盡量使用橫向的鞋帶系法,避免壓迫高足弓。

1. 高足弓鞋帶系法

高足弓跑步教學(跑步輕松學拯救高足弓的系鞋帶秘術)1

注意事項:

2. 寬腳掌鞋帶系法

高足弓跑步教學(跑步輕松學拯救高足弓的系鞋帶秘術)2

注意事項:

3. 拇外翻鞋帶系法

高足弓跑步教學(跑步輕松學拯救高足弓的系鞋帶秘術)3

注意事項:

4. 希臘腳鞋帶系法

高足弓跑步教學(跑步輕松學拯救高足弓的系鞋帶秘術)4

注意事項:

5. 不跟腳鞋帶系法

高足弓跑步教學(跑步輕松學拯救高足弓的系鞋帶秘術)5

注意事項:如果你的腳踝比較細,鞋子不跟腳,可以使用固定鞋跟的鞋帶系法。

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