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13種營養美味的雞肉做法

生活 更新时间:2025-02-08 14:05:04

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)1

雞米芽菜

材料:雞肉、青椒、雞蛋液、姜末、碎米芽菜、胡椒粉、幹辣椒、料酒、幹澱粉、鹽。

1. 将雞肉洗淨擦幹,切粒,放入碗中,加入雞蛋液、幹澱粉、鹽、姜末、胡椒粉拌勻;青椒、幹辣椒去蒂去籽,洗淨,切丁。

2. 鍋置火上,倒入适量油,燒至九成熱,放入幹辣椒丁炒香出香,再将雞肉碎粒放入鍋中,以大火炒至七成熟,将青椒丁倒入鍋中,繼續以大火炒約30秒,放入碎米芽菜、鹽調味,翻炒約一分鐘即可。

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)2

火鍋雞

1.三黃雞準備清理幹淨,沸水焯水,瀝幹備用。

2.油鍋燒熱,炒香糍粑辣椒,豆瓣,幹辣椒花椒,鮮湯燒沸,加五香料,熬成辣鹵。

3.将三黃雞下鍋鹵熟即可。

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)3

泡腳雞爪

1.雞爪洗淨剁去指甲,慢火将雞爪炖熟冷水過涼。

2.開水中加入泡椒,鹽,味精,白糖,醋,蔥姜,花椒。放入雞爪煮入味,涼後入冰箱冷藏2小時即可開吃。

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)4

蒜蓉雞

材料:仔雞、鹽、蒜蓉、味精水、香油、小蔥花。

1. 仔雞洗淨、入鍋煮熟,剁一字條。

2. 将蒜蓉、味精水、香油、鹽調勻,淋于雞肉上,撒上蔥花即可。

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)5

碎米雞丁

材料:仔雞胸肉、鹽酥花生仁、泡辣椒末、蔥花、鹽、醬油、醋、白糖、味精、水豆粉、鮮湯、化豬油。

1. 鹽酥花生仁去皮剁碎去皮剁碎成小顆粒狀。雞肉洗滌淨,切成約0.6厘米大的丁。

2.料碗中加鹽、醬油、醋、白糖、味精、水豆粉、鮮湯調制成滋汁。

3.鍋内放油燒至五成油溫,放入雞丁炒散,加泡辣椒末炒香出色,噴入滋汁,加蔥花、花生仁炒勻起鍋裝盤成菜。

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)6

蒸火腿雞

材料:嫩母雞、熟火腿、黃酒、蔥、姜、味精、鹽、雞湯、香菜、胡椒粉。

1. 将母雞開膛去淨内髒,整理幹淨,放開水鍋中汆一下撈出。

2. 洗淨血沫,放在盆中,加姜、蔥、黃酒、熟火腿、雞湯上籠屜蒸爛取出姜蔥,加入鹽、味精調味,加少許胡椒粉、香菜葉上桌即成。

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)7

回鍋雞

材料:仔公雞、蒜苗、榨菜、小青椒、豆瓣、幹辣椒段、紅醬油、料酒、甜面醬、鹽、白糖、味精、豬油、植物油。

1. 仔公雞肉洗淨,切成小條塊,蒜苗洗淨,切段;小青椒去蒂去籽,清洗幹淨,斜切成段;豆瓣剁細。

2. 鍋置中火上,放入小青椒、加鹽煸炒斷生撈出。

3. 鍋内燒豬油、植物油至六成熱,放入雞塊加料酒煸幹水分,投入豆瓣末、甜面醬、紅醬油、白糖、幹辣椒段、鹽炒勻,再放入小青椒段、榨菜、蒜苗翻炒出香味,烹入味精、雞精,推轉和勻,起鍋盛入盤中即可。

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)8

宮保雞丁

材料:雞脯肉、幹辣椒段、花椒、鹽炒花生、姜蒜片、蔥丁、鹽、味精、白糖、醋、醬油、水豆粉、鮮湯、混合油。

1. 雞肉用刀拍松,用刀跟戳一遍不戳穿,再斬成1.5厘米見方的丁,放入碗内,加入鹽,料酒,水豆粉拌勻。

2. 用鹽、醬油、醋、白糖、味精、水豆粉、料酒、鮮湯調成滋汁。

3. 炒鍋置旺火上,放入混合油燒至五成油溫時,放幹辣椒花椒炸至棕紅色,放入雞丁炒散籽,加姜片、蒜片、蔥丁炒出香味,待雞丁斷生後,噴入滋汁,收汁亮油,加入花生仁,翻炒均勻,起鍋裝盤即可。

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)9

豆花雞

材料:熟雞肉、盒裝豆腐、香菜葉、辣椒油、鹽、味精。

1. 将熟雞肉剁成大塊,裝盤備用。

2. 将辣椒油、味精調成味汁。

3. 将盒裝豆腐隔水加熱後放入大碗中,再放上雞肉塊,淋上制好的味汁,點綴香菜葉即成。

13種營養美味的雞肉做法(10款雞肉家常菜做法快捷)10

姜汁熱味雞

材料:熟雞肉、姜米、蔥花、鹽、醬油、醋、水豆粉、鮮湯、混合油。

1. 雞肉斬成三厘米見方的塊。

2. 炒鍋置中火上下混合油燒至六成油溫時,放入雞塊,姜米炒出香味後,加鮮湯、鹽、醬油燒至入味,再加蔥花,用水澱粉勾二流芡,加醋炒勻,起鍋裝盤即成。

你覺得這幾道雞肉菜品如何呢?

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