人們都說大多數的煩惱來自于比較，但是在我們年紀尚小，剛開始對外界事物産生認知的時候，這個世界就積極引導我們學會比較大小、高低、長短、遠近。為什麼年紀大了就要努力擺脫“比較”這種業已習得的能力的束縛呢？
簡單來說，是各種人與人之間的差距讓人心理産生不适感。不比較就是将這些差距推到意識邊緣去，至少在顯意識裡，我感覺這些差距對我的成長毫無意義，我不需要關注這些差距。
不過在生活中，我們往往又聽到一個很大的聲音說，“你不能活在自己的世界裡，要融入社會，與外界溝通、銜接”。這是否矛盾呢？當然是矛盾的，用馬哲的話來看越矛盾越真實合理。所以如何适度、客觀地比較自己與他人的處境是一個需要思考的問題。
舉個例子，沒有人否認原生家庭環境對個人成長的影響。在成人時期經曆挫敗時大多數的人都會回顧自己不理想的早期家庭生活，認為在幼年和青少年時期沒有被培養出樂觀、熱情、陽光的人格特性，甚至覺着因年輕而自帶的能量随着年紀的增長在快速逝去，自己所擁有的能量似乎是不可再生的，隻有自身所欠缺的信心、堅忍才能使人持續輸出能量。
比較原生家庭會帶來很不愉快的心理體驗，因為你不可能改變父母，正如你也不可能像合格優秀的父母會做的那樣對自己做出理想的自我引導。越是成長受挫的人越難以給自己的下一代創造好的環境，最多隻是看起來比自己親曆的環境好一點。蓬生麻中，不扶自直，那些沒有生在麻中的蓬如果也很直，那可能就是個意外或者這不是真的蓬草，而是天性就能直立的其他種類。所以不要因為生長環境差而自責或者怨恨環境，畢竟這環境可能是祖傳的，不是個别人的過錯。我時常會感到很喪，與其說這是家庭的問題，不如說是流淌在血液裡的東西在作祟，類似于激素水平波動等，接受這個現實是惟一的選擇。
适度的比較就是要直面自己的不足，坦然接受他人的優勢，即便那是一種壓倒性的優勢。杜絕比較可能會讓你看不到别人的長處，也不是件好事。“度長絜大，比權量力”本身也是審時度勢、知己知彼的應有之義。
社會上很大一個群體在比較人與人之間的穿搭，比身高體重、比膚質、比妝容、比發型，最終沉迷于比流量。這是很不好的事情，對此需要有清醒的認識。
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