為什麼莫名焦慮心情不好?從少到老，我們都在不停的向外追逐着，我來為大家講解一下關于為什麼莫名焦慮心情不好?跟着小編一起來看一看吧!

為什麼莫名焦慮心情不好

從少到老，

我們都在不停的向外追逐着。

追求學業，追求工作，追求金錢，

追求愛情，追求子女，追求外表，

追求健康，追求長壽……

追求的心永無止境，一刻沒有停息。

這些追求，本身并沒有錯，

之所以煩惱，

是因為我們的追求會不斷放大，

目标不斷變化，欲望不斷增長。

最終，成為了欲望的奴隸，

迷失在物欲橫流的漩渦裡，

無力自拔，焦慮、痛苦。

當得到時，害怕失去，

會焦慮，不安，恐懼，失眠。

當得到時，又想得到更多，

也會焦慮，壓力大，失眠。

當得不到時，會更痛苦，

更焦慮，更煩躁。

我們的心不是活在過去快樂、痛苦的回憶中，

就是活在未來的暢想和臆測中，

終日思慮萬千，勞費心力、體力，

慢慢的，身心俱疲，問題不斷。

有智慧的人會發現，

沒有健康的身心，

所追求的一切隻不過是鏡中花，水中月。

從過去到現在，

我們都在不停的試圖改變周圍的一切。

改變朋友，改變同事，改變領導，

改變員工，改變父母，改變子女，

改變太太，改變先生，甚至改變社會……

最後，我們發現，

我們根本無法真正改變任何人。

因為每個人的改變是由外因到内因，

再有内因結合外因才有可能産生變化。

改變本身并沒有錯。

然而，執着于改變他人，

會給自己帶來無盡的焦慮，不安，

煩惱，脾氣暴躁，人際關系變差，

傲慢、失眠等不良後果。

其實，我們唯一能改變的就是自己，

而我們唯一沒有做的就是徹底改變自己。

我們如何徹底改變自己那？

就是要清楚深刻的認識自己，觀察自己。

在不斷觀察自己身心的過程中，

我們的心就會回到當下。

心回到當下，

一切問題就會迎刃而解。

心回到當下，

我們就會從對外在追逐的習慣性漩渦中抽離出來。

心回到當下，

我們就會慢慢去除改變他人的習慣。

心回到當下，

我們的焦慮、不安、恐懼、煩躁、

脾氣不好等情緒将慢慢消失。

心回到當下，

我們的智慧會慢慢增長，

工作更加高效，生活更加和諧。

心身是一體的，

當我們心平靜快樂時，

我們的身體将慢慢好轉，輕盈自在。

當自己真正改變時，

周邊的一切人和事都會變化。

改變并不難，

隻要不斷的覺察自己當下的動作就可以。

難的是堅持不斷的練習。

美好的一切從當下開始吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!