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深睡容易做噩夢

生活更新时间:2025-05-01 05:05:48

做夢

人人都會有

夢裡的我們人生“開挂”

從懸崖掉落

被仇人追殺

考試考滿分

中頭獎

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）1

而今天

叔就來講點讓你們臉紅的

春の夢

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）2

人，為什麼會做春夢？

春夢

醫學上也稱之為性夢

我國的一項調查顯示

45歲之前做過春夢的人

男女占比如下

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）3

盡管比例如此之高

但很多人在做春夢後

都會有點不知所措

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）4

夢是正常生理現象

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）5

從科學角度來說

春夢作為夢的一種

其實應該被稱作

nocturnal emission （夜間釋放）

指的是可以

引發性沖動乃至相關生理反應的夢

但實際上

春夢中發生的一切親密行為

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）6

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）7

心理學家弗洛伊德

在著作《夢的解析》中

也提出過這樣的觀點

“夢境是由我們清醒時的隐藏願望

借以潛意識幫助來實現的”

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有哪些因素影響春夢？

做春夢的原因實在是太多了

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）9

01 激素水平

女性在三個重要的時期

雌激素水平會大幅提升

排卵期、月經前期、懷孕期

而雌激素的猛然增長

會讓大腦比平時更容易做春夢

另外

青少年在成長發育過程中

身體第二性征的發育

也增加了春夢的發生可能

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）10

心理學家也認

為春夢的自然宣洩

類似一種安全閥

可以緩和累積的性欲

有利于性器官功能的完善與成熟

02 心理暗示

俗話說得好

得不到的永遠在騷動

白天隻能看男神照片

夢中卻能見到男神本人

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）11

03 身體刺激

人體在一定條件的刺激下

會自發出現對性行為的渴望

像經常看yellow刊物

就會産生心理上的欲望

以及生理層面的反應

春夢和現實有關系嗎？

01 春夢的情節

有調查顯示

不少人夢到過和同性啪啪啪

但這并不能證明他們是同性戀

還有人夢境中會有性侵犯的情節

但在現實中也并沒有性侵犯的傾向

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02 春夢的對象

它可能是你的暗戀對象

也可能是你的同學、鄰居、親友

甚至是隻見過一面的陌生人

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女性的春夢20%是現任或前任

而男性的這個占比隻有14%

他們大多會夢見和陌生女人啪啪啪

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）14

03 春夢的内容

對于沒有性經驗的人而言

夢境中最多出現他平時

看到、想到和聽到的性知識

而有過性經曆的人

很有可能重複過去經曆的内容

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）15

春夢做多了，有什麼危害嗎？

做夢是睡眠中的大腦活動

并不會因為内容不同

而對身體造成什麼傷害

但在做春夢的過程中

人體會産生不同的反應

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）16

如果你不是頻頻做這類的夢

以至于白天精神萎靡、身體虛弱

又或者是

連續三晚都對你的好朋友下手

以至于每次見面都蜜汁尴尬的話

一般都不需要去看醫生解決

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對于某段時期頻繁做春夢的人

（女性排卵期、月經前期、孕期除外）

平時可以盡量少看一些

刺激性的電視和小說

試着培養一些愛好

打打籃球爬爬山都挺好

适當轉移自己的注意力

深睡容易做噩夢（正經科普睡覺時做春夢）18

至于

還有人問我夢境可不可控

你們是想約男神/女神在夢裡相見吧？

#清風計劃##39健康超能團#

-完-

參考資料：

[1]肖筱. 個體心理邊界與夢體驗的關系研究[D].電子科技大學，2020.

[2]陳君程，景志明，郭雪花，何建秀，陳新宇，艾莉.藏族大學生幻想、性夢的性别差異分析[J].現代預防醫學，2016，43(12)：2209-2212.

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