今天是農曆的九月初九，九九重陽節。

在易經裡邊 “九為老陽”，它是最大的陽數，兩個九就是雙陽，也就是重陽，這個節日就叫“重陽節”。

關于重陽節的來曆，想必大家都知道了：在遠古時期有一個傳說：在東漢的汝南，就是現在的河南駐馬店汝南縣一帶有一個瘟魔，毒害當地的百姓，百姓就會得一種怪病，就會死亡，而人們對這個瘟魔毫無辦法。

有一個小夥子叫恒景，他聽說在一座高山上有一位叫費長房的仙人。他就安撫當地老百姓說：“你們不要急，我到那個高山上去找一個仙人，這個仙人叫費長房，我找到這個仙人，他會教給我降妖之術，我就會把這個瘟魔除掉。那就不會得這種怪病了，死亡就不會威脅到我們了！”

他經曆了千山萬水，越過了千難萬阻，最後在一座高山上遇見了仙人費長房，仙人就給他教授了降妖術，又讓他攜帶着一枚茱萸葉子（所以重陽節又叫“茱萸節”。茱萸這個植物有點像枸杞，我老家有，中國很多地方都有）。恒景學了降妖術，回來就把瘟魔除掉了，老百姓就得到了平安。

其實這個裡面有一定的科學道理。為什麼在農曆的九月初九這一天？因為在九月初九，也就是重陽節前後，很多人會得病。

這主要是季節交替，秋天第一個月叫孟秋，第二個月叫仲秋，最後一個月叫暮秋。暮秋結束了，冬天就來了，在冬秋季節的交替，人們是很容易得病的。加上汝南這個地方屬于北方，這個地方天氣已經很涼了，秋冬交替，人很容易得重感冒，甚至可能會得一些病毒性感冒。

古代的醫學不發達，一個簡單的感冒就可能緻人于死地，當然也許還有其他流行性疾病。在重陽節除瘟魔，跟這個季節交替和某些疾病的流行是有關系的。

這個節日後來就成為中華民族最重要的節日之一——九九重陽節。現在我們把它确定為是老人節，這裡邊也有些寓義：99，99，如果你家老人能活99，那就絕對是高壽了。

九九重陽節,九和長久的“久”又是諧音，這樣九九重陽節就變成了久久，把它定義為老人節，也是期盼所有的老人辛苦大半輩子，現在人生到了暮年了，希望他們健康長壽，也能夠激發或者鼓勵我們尊老愛老的心理。

那麼，重陽節這一天人們應該幹些什麼才有意義？既然它是一個重要的節日，既然它有動人的神話故事，既然九九兩個字又有深刻的寓意，那麼我們在這一天裡應該幹些什麼，才會讓這一天過得有價值有意義？

在過去，九九重陽節人們往往用這麼幾種形式來度過：第一登山，第二喝菊花酒，這兩個是必然要做的事情。

但是現在人們也沒人喝菊花酒了，登山的人也不多了，即使登山也沒有把登山和節日聯系在一起。但是在古代人們喜歡在這一天登山，因為在山上可以找到仙人費長房，仙人會賜給你降妖術，使你遠離瘟魔不得病。

在此我給大家兩個建議：

第一，拾起九九重陽登山的傳統。如果這一天你不忙，你應該開着車或者騎着單車，也不一定走得很遠，到你住的地方什麼地方的小山丘或者高一點的山，這天登山是非常有意義的。

我建議不要很多人一起登山，最好一個人或者兩個人或者一家人，不要一群人。然後你們登上山的最高峰，再來好好坐着思考一些問題。不要在那鋪一個毯子，然後拿着啤酒，拿着罐頭拿着吃的喝的，這個沒什麼意思。

大家就在山頂靜坐思考人生的意義：比如說你今年30歲了，你想象一下你活到99歲是什麼樣子，你能不能活到99，你怎樣活到99？

大家可以思考這個問題，也可以共同探讨這個問題：我們能不能活到99歲，看看我們中間誰能活到99，如果想活到99我們應該做什麼？過去的很多好習慣應該怎樣發揚光大，很多影響健康的壞習慣怎樣應該消除它？

我感覺，如果大家能做這個事情，那是相當有意義的，一定是你整個一年的一個亮點！在特殊的節日，在特殊的地方思考人生重大的問題，這是很有意義的。

第二，與老人深層次交流。

我不建議和自己家老人去做深層次的交流，因為你們比較熟悉，大家彼此已經有了一定的了解。

我建議你們精心地選擇一個老人，隻要這個老人有一定的人生閱曆，并且有一定的學問、有一定的思想，或者他可能沒多少思想，但是他活得很久，比如說90歲以上的人。你選擇這麼個老人，你買點東西你去看他，當然提前溝通好。

你确定一個主題，就是和老人談人生。你才30歲、40歲、50歲，人家已經90歲了、快100歲了，如果你能遇到或者選定一個99歲的人，那更有意義了。請他們跟你講人生，人的這一生怎麼度過，或者讓他們跟你講長壽之道，或者讓他們給你講做人之道。我想這個是非常有意義的！

隻要你有一個好的規劃，願意這樣做，我想一定能做好能做成。比如到養老院去，比如你們家小區有沒有這種高壽老人，你可以去買點東西去，然後和老人談談心、談談人生、談談保健，他一定會給你你想不到的東西！

這樣度過重陽節，就比較有意義了。不要過度講究重陽節，那隻是一個數字，而有些人把所有的節日都變成吃的節日，這個就沒更什麼意思了。

我覺得跟老年人聊天是很有意思的，他們講給你的人生哲理，超過你的所想所盼！

最後，在這個特殊的節日裡，也祝所有的老年人健康平安喜樂！

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本文來自“王國榮與衆不同的心理學”公衆号

作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國内最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十餘部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國内數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調适方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁症握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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