早吃姜賽砒霜-tft每日頭條

早吃姜賽砒霜

生活更新时间:2024-09-08 13:49:49

俗說：“晚吃生姜賽砒霜”這是真的嗎？

當然不是。中醫理論認為，日夜陰陽交替，到了晚上人體就是陽氣潛伏起來、陰氣盛進入安靜休息的狀态。

生姜的藥性溫陽、助陽，晚上食用生姜和身體的陰陽循環周轉相背離。

“晚吃生姜賽砒霜”是一種片面的說法，具體情況要根據個人體質而定。

早吃姜賽砒霜（晚吃生姜賽砒霜）1

（圖片來源于網絡，僅供參考）

對于體質本就陽氣虛弱的人，少量食用溫陽的生姜對身體是有益的。

例如：部分失眠患者伴有手足不溫、胃脘冷痛的，晚上服用生姜這類溫陽的食材可以改善睡眠。

早吃姜賽砒霜（晚吃生姜賽砒霜）2

（圖片來源于網絡，僅供參考）

又如晚上過度食用寒涼的食物或飲料，胃脘或臍周隐隐作痛、腸鳴矢氣頻作，擔心自己會腹瀉，這時可以熱水泡一杯姜絲紅糖水，溫胃散寒，迅速緩解不适。

早吃姜賽砒霜（晚吃生姜賽砒霜）3

（圖片來源于網絡，僅供參考）

對于濕熱體質、陰虛内熱體質的人，尤其有口幹口苦口臭、口舌生瘡的胃熱、腸熱、肝膽郁熱等情況的，晚上食用生姜更易上火，就不适合了。

早吃姜賽砒霜（晚吃生姜賽砒霜）4

（圖片來源于網絡，僅供參考）

對于脾胃虛弱的人或者慢性胃腸炎患者來說，晚上腸胃受到生姜的刺激，會有明顯的不适感，甚至會直接引起腹部疼痛、甚至失眠的情況。

早吃姜賽砒霜（晚吃生姜賽砒霜）5

（圖片來源于網絡，僅供參考）

生姜

什麼時間吃最好？

從中醫理論來說，日常食用生姜早上吃最适合。

生姜性溫，味辛，可以解表散寒，溫肺止咳，溫胃止嘔，解魚蟹毒。

因為生姜屬性為陽，有助于機體活動進入活躍狀态，早上吃更符合人體的生理；晚上陰盛陽明潛，需要收斂平靜。

吃生姜後會打破陰陽平衡，可能導緻胃脘不适、痞滿、心煩、失眠的情況。

早吃姜賽砒霜（晚吃生姜賽砒霜）6

（圖片來源于網絡，僅供參考）

吃生姜

有哪些注意事項？

1. 腐爛的生姜不能吃。

2. 發芽的姜隻要沒壞可以吃，但營養價值和功效都會降低。

3. 陰虛火旺體質的人不宜多吃。

4. 風熱感冒或暑熱感冒不宜吃。

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