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冬季皮膚幹燥并出現大量皮屑很癢

生活更新时间:2024-08-18 00:04:38

一到冬天，很多朋友們都會覺得身體幹燥，有的晚上睡覺前，會發現一脫衣服腿上就有一層一層的白色皮屑，一撓還雪花似的往下掉，這種情況極為尴尬有沒有？下面小編就給大家分享幾個好的解決辦法。

冬季皮膚幹燥并出現大量皮屑很癢（冬天皮膚幹燥起皮）1

NO.1 注意飲食和補水

在日常飲食中，要注意多吃富含維生素的蔬菜水果等，防止由于缺乏維生素而導緻皮膚幹裂；多吃富含膠原蛋白的肉類食物，保證皮膚彈性；多多喝水，防止皮膚缺水；另外，牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也要多吃，會有不錯的效果。

冬季皮膚幹燥并出現大量皮屑很癢（冬天皮膚幹燥起皮）2

NO.3 腿部保暖很重要

腿部衣物較少，冬天的寒冷空氣會穿透衣物帶走腿部皮膚的水分，從而使腿上皮膚變得幹燥起皮。因此，在冬天千萬不要隻顧風度而忽略溫度，做好腿部保暖很重要。

冬季皮膚幹燥并出現大量皮屑很癢（冬天皮膚幹燥起皮）3

NO.4 貼身衣物要勤換

貼身衣物上會粘有人體的皮膚碎屑，這些皮屑會在人體皮膚和衣物之間摩擦，從而産生靜電，加劇皮膚幹燥及起皮。而且，這些皮屑還會滋生細菌，所以一定要勤換衣物。

冬季皮膚幹燥并出現大量皮屑很癢（冬天皮膚幹燥起皮）4

NO.5 多穿棉質衣物

現在很多人穿衣時隻注重美觀而忽略衣服的材質及舒适性，其實，衣物材料不透氣或太緊都會引起皮膚幹燥起皮。另外，如果穿化纖材質的衣物，會和幹燥的腿部因為過度摩擦而産生靜電，從而加重皮膚幹燥脫皮的現狀。而棉質衣物有較強的通風性及保濕性，不會産生皮膚幹燥的現象，所以日常要多選擇一些棉質的衣物。

冬季皮膚幹燥并出現大量皮屑很癢（冬天皮膚幹燥起皮）5

NO.6 适當使用潤膚用品

如果覺得皮膚比較幹燥，可以再日常洗澡後，适當的使用一些潤膚露等産品進行擦拭，塗抹于皮膚幹燥處，會很有效果哦，但是要注意堅持哦！

冬季皮膚幹燥并出現大量皮屑很癢（冬天皮膚幹燥起皮）6

NO.7 保持屋内空氣濕度

冬季天氣寒冷且幹燥，屋内的空氣也會随之變得很幹燥，這樣就需要使用加濕器等保持屋内的空氣濕度，這樣也會對皮膚幹燥也有不錯的緩解效果哦！

冬季皮膚幹燥并出現大量皮屑很癢（冬天皮膚幹燥起皮）7

NO.8 保證充足睡眠

我們知道睡美容覺可以使臉部肌膚變好，同樣的，充足的睡眠，也可以讓身上的皮膚很好地修複，所以一定要少熬夜，保證充足睡眠哦。

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