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常年大便溏稀是怎麼回事

生活更新时间:2024-12-14 21:49:11

不少人會出現大便不成形的問題，大便不成形有可能是脾胃虛弱的原因，也有可能是胃腸功能紊亂的原因，胃腸功能紊亂容易導緻消化不良，從而會出現大便不成形的現象，下面我們具體了解大便不成形到底是什麼原因呢？

常年大便溏稀是怎麼回事（不成形是什麼原因導緻的）1

長期大便溏稀是什麼原因導緻的呢?

長期大便糖稀，隻有一個原因，就是脾胃虛弱導緻的。人的身體進行消化的時候，很多時候會将食物中的營養物質和水分全部都吸收，之後供給身體進行消耗和使用。

但是對于很多脾胃不和的人而言，身體的消化就會很容易出問題。這個時候就不僅僅是大便溏稀、不成形的問題了，很有可能導緻你的食欲和身體狀态都不是很好。那麼，你的脾胃為什麼會變虛弱呢?生活中的這些事情不能忽視。

還有就是不愛運動的人，不愛運動的人，他們的身體的消化和吸收的能力會大大降低，不僅僅是會使你很容易變胖，還會拖垮你的脾胃。當你不經常運動的時候，脾胃的消化的能力就會減弱。這個時候吃進去的東西不能被很好地消化，就會導緻大便溏稀，不成形。

如何改變你的大便溏稀的狀态呢?

改變現有的生活方式。但凡脾胃虛弱的人，其實都多多少少體内是有濕氣的存在的。而這個時候對于你平常的飲食你或許就需要注意了，有些食物吃了就是會讓你的體内的濕氣加重。

但是其實每一個人會引起濕氣加重的食物都不一樣，生活中注意區分，哪些食物吃了對你的身體會有影響，以後記得少吃點就好。多吃粗糧。大便溏稀，不成形其實還有一個很重要的原因其實是因為你平時的飲食太過于精細，這樣就不容易形成成形的大便。

通過介紹，我們了解了大便不成形的幾種原因，大便不成形有可能是脾胃功能較弱的原因，也可能是免疫功能低下的問題，還有可能是吃了寒冷的食物引起的，平時大家要注意改變生活方式，尤其對于脾胃虛弱者更需要注意脾胃的調理。

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