下旋發球是平時比賽中最常用的發球之一，不論是專業運動員還是業餘愛好者，都有一套比較完整的轉不轉發球套路。下旋球相比于側旋球，在實際運用中讓對手不能直接借轉，比如在對陣伊藤美誠的比賽當中，伊藤美誠的的生膠很容易借轉回球，而發平球就沒有辦法借轉，有效降低接發球質量，讓她前三闆優勢很難發揮出來。
今天我們以T2聯賽中田志希的下旋球動圖為例，來看一下如何發好下旋球。2019年T2聯賽新加坡站，替補入圍的田志希成為比賽中的黑馬，她先後戰勝平野美宇和陳夢，進入四強，最終獲得第四名的好成績。田志希的世界排名并不算高，最新的世界排名第20位，它的主要優勢是在雙打，和梁夏銀的雙打在國際乒聯總決賽中進入女雙決賽，最後0:3不敵日本木原美悠、長崎美柚組合。
下旋發球盡量不要發出一些中性的下旋球，比如旋轉性不強而且還出台的這種球，很容易被對方直接上手，而影響自己的主動性。下旋球發長比相對來說比較容易，發短有一定的難度，要控制不出台，盡量做到兩跳不出台。兩跳不出台的下旋球在比賽中是最好用的，因為比賽關鍵球有可能緊張，一緊張手就不受控制，平時發兩跳不出台比賽的時候發不出台的可能性才會有保障。
想發出高質量的下旋球，最核心的部分是摩擦，很多業餘愛好者發出來的球不夠轉，就是摩擦的方式不正确，正确的摩擦方式需要手腕放松，靠手腕放松之後的抖動，靠我們的前臂帶動手腕，手腕打開的時候放松，前臂甩出的瞬間手腕制動。從動圖慢動作可以注意一下田志希在發下旋球時候手腕的運用。
我們在看高水平比賽的時候，運動員的發球弧線都是非常低的。我們從動圖中也可以看出來，田志希的發球弧線壓得也非常好，基本上都是貼網而過。壓低弧線有兩個要點，一是抛球，抛球後的落點一定要靠近身體，這樣才能更好地靠轉腰發力，因為發下旋球，手臂手腕發力主要是用來摩擦的，如果手臂過多參與發力往前的話，球就會出台，所以說控制弧線更多的要用轉腰和重心壓低弧線。第二就是擊球點，一定要保證擊球點不要過高，如果擊球點太高的話，出球的弧線會很高，那麼球反彈弧線也必然很很高。
最後是發球重心的調整，動圖中田志希是左手，她的動作是和右手對稱的。以右手為例，發球前重心先壓倒左腳，然後抛起來以後重心壓到右腳，發完球以後重心再落到左腳，最後發完了以後随着腰部轉動，身體正對球台，可以更好的銜接後面的技術。
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