在我們的身邊有很多的人們并不知道應該如何正确的喝茶葉，才能夠讓我們的身體更加的健康的，那麼茶葉過來我自己到底還能不能夠喝，那喝茶有三個不做和三個不适宜的事情，那麼就讓我們具體的來了解一下。
茶葉過了保質期還能喝嗎?
茶葉的保質期因自身品質的差異而有所不同。一般而言，品種越好的茶，放置時間越長，味道反而更香濃。比如，普洱茶、黑茶等茶葉，保質期能達到十年至二十年，陳化後茶葉品質會提高，香氣會更醇厚。
即使是标了保質期的茶葉，如果保存得當，茶葉沒有出現發黴或變質的情況，過了保質期後還是可以繼續喝的，不會對人體健康有影響。然而，其香味和口感會大大降低，因此，還是建議重新買較好。但需要注意一點，如果茶葉發黴或變質，會産生有害細菌，應該及時扔掉。
3種喝茶方式很傷腎
1、空腹喝茶
茶葉含有咖啡堿，會加快腎髒排尿，增加腎髒的工作負擔，尤其是長期空腹喝茶，容易損傷人體的腎功能。
2、喝濃茶
喝濃茶也會對腎髒造成損害。因為茶葉中的多酚類物質和茶堿物質，容易刺激身體，濃度越高，刺激越大，會導緻腎髒頻繁排尿，從而傷害腎健康。
3、酒後喝茶
酒後喝茶，由于茶堿有利尿作用，會使沒有經過分解的乙醇較早進入腎髒，引起腎髒損傷。
3類人群不宜喝茶
1、神經衰弱者
茶葉裡的咖啡堿容易使神經中樞産生興奮，造成失眠。所以，神經衰弱者不建議喝茶，會對睡眠造成影響，損害神經系統的穩定。
2、潰瘍病患者
患有腸胃潰瘍的病人也不宜飲茶，因為茶葉有許多弱堿性物質，易刺激人體腸胃，增加胃酸分泌量，從而不利于腸胃正常功能運作，使病情惡化。
3、孕婦
茶葉含有的茶多酚和咖啡堿也會影響胎兒正常發育，因此，孕婦要盡量少喝茶。
平時的生活當中，我們一定要按照正确的方法來和茶葉保護我們的身體，更加的健康才是最好的，因為隻有這樣才能夠按照正确的方法來保證我們的生命更加的健康和長久的，所以按照上面所說的這種方法來做，按照正規的方法來和茶葉，讓我們的生活更加的完美，讓我們的生命更加的健康和長久啊。
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