綠豆銀耳蓮子百合糖水-tft每日頭條

綠豆銀耳蓮子百合糖水

生活更新时间:2024-11-19 13:44:36

綠豆銀耳蓮子百合糖水（懶人最愛的紅棗百合番薯糖水）1

糖水是秋季不能錯過的美食，經常喝些滋潤的糖水，還可以緩解秋燥對皮膚造成的傷害，既養生又養顔。這款糖水，無論用料、用時還是做法都簡單易行，而且口感潤滑、香甜醇美，清火潤燥，特别适合秋季食用。

By 豆粉8205217585

用料

番薯 1個
紅棗 6顆
百合芯 10克
枸杞 15克

做法步驟

綠豆銀耳蓮子百合糖水（懶人最愛的紅棗百合番薯糖水）2

1、1、準備好所需食材；

綠豆銀耳蓮子百合糖水（懶人最愛的紅棗百合番薯糖水）3

2、2、紅棗去核，番薯去皮切塊；

綠豆銀耳蓮子百合糖水（懶人最愛的紅棗百合番薯糖水）4

3、3、将番薯、紅棗、百合芯放入鍋中，加适量清水，大火燒開轉小火煮至番薯綿軟；

綠豆銀耳蓮子百合糖水（懶人最愛的紅棗百合番薯糖水）5

4、4、撒入枸杞後關火，繼續焖5分鐘左右即可；

綠豆銀耳蓮子百合糖水（懶人最愛的紅棗百合番薯糖水）6

5、5、口感潤滑、香甜醇美的糖水就完成啦！

小貼士

1、這款糖水加點生姜更有風味，不過我是下午煮的，擔心影響睡眠就沒有加； 2、我用得是新疆灰棗，甜度很高，所以并沒有額外加糖，喜歡甜的小夥伴可以根據自己喜好添加哦。

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