視頻: 《乒乓球技術訓練》直拍與橫拍自由對抗技術練習 （如果沒有視頻顯示請在優酷搜索“乒乓小二”進入頻道即可觀看所有視頻）
▲其次，最簡潔的一句話、8個字就可以搞定正确的橫拍握拍姿勢
哪8個字？就是：大拇指和食指平行！
怎麼樣，夠精煉了吧？
具體做法：虎口對準拍肩，大拇指和食指分别捏住拍子的兩面，餘下三指順勢握住拍柄，注意這個過程中的關鍵點就是“大拇指和食指平行”。
尤其是“大拇指和食指平行”這一點一定要做到，做到這一點，你的所有疑問都可以“迎刃而解”，“握拍”并沒有大家想象中那麼複雜。（你千萬别問我哪根手指是大拇指、哪根手指是食指，不是開玩笑，咱們論壇中确實有這麼一個帖子“食指是哪一根手指”，讓人無語了）
另外，再補充一點：采取“大拇指和食指平行”這種握拍姿勢後，你會驚奇地發現原來困擾你的“正反手轉換”的問題似乎也不是什麼大問題了，呵呵。
在此，我要着重申明一下：這個說法完全屬于本人“專利”，不信，你去别的地方查查看，反正我是從來沒有見過有人能像我用如此簡練的語言高度概括橫拍握拍的正确姿勢。
所以，如果有朋友轉貼我的帖子，還請注明出處，謝謝合作！
▲最後，談談“個性化”握拍姿勢
上面我講的是标準握拍姿勢，至于“個性化”握拍姿勢，每個人可以根據自己的手掌大小、個人習慣等可以有所調整。
比如，有人會問：那麼我的食指和中指是緊貼還是分開，如果分開，又該分開多少為宜？又有人會問我的大拇指第一關節是彎曲“扣”在拍柄的“斜坡”上還是不彎曲“扣”在套膠膠面上？諸如此類的問題等等……
對于這些問題，我的看法是這樣：先做好“标準”握拍姿勢，即大拇指第一關節不要彎曲，也不要扣在套膠膠面上，而是“貼”在拍柄的“斜坡”上（注意是“貼”而不是“扣”），同時保證食指和大拇指“平行”（這樣做的結果是食指靠向中指，但是并沒有“貼”得很緊）。
在做好“标準”握拍姿勢之後，随着自己球齡的增長，逐步形成了自己的打法，比如是弧快還是快弧、得分手段是正手還是反手等等，可以在這個标準的握拍姿勢上有所調整。
再提醒一下：任何“個性化”握拍姿勢都是在“标準”握拍姿勢上“調整”，千萬别“獨出心裁”自己在那瞎琢磨，否則最終的結果是你會後悔不叠的。
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