女性朋友每個月都會有親戚來看望她，她的大姨媽！

盡管有時候被大姨媽“折磨”得毫無脾氣，但也不得不說大姨媽确實非常的重要

大姨媽可不僅僅是大姨媽，還是女性永葆青春的秘密武器，也是女性健康的“晴雨表”，就拿大姨媽的經血顔色來說，與女性自身的健康就有着密切的關系

月經血是由大部分動脈血（3/4），和小部分靜脈血（1/4）組成，所以從整體顔色上來看，新鮮健康的經血一般是鮮紅色的

但是正常來說，在月經期間，經血顔色每天都會有所變化的，剛開始可能量偏少顔色偏淡，到中期顔色加深，呈暗紅色，至經期即将結束，顔色可再次變淡，是比較有規律的一個過程

而每個人的體質不同，健康狀況不同，所以在月經顔色上也會有差異

中醫認為，正常的月經為顔色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊，無特殊氣味。如果經色從經期開始都結束一直都比較淡或經色比較深的話，則說明身體是有異常的

而臨床上，常見的經色有四種：

鮮紅色經血是正常的顔色

鮮紅色經血代表體内子宮内膜正以一個相當快的速度在脫落，排出的經血多，同時流動的速度也是比較快的，在周期結束後子宮是相對幹淨和健康的

但要注意的是，血熱型體質者經色也可見鮮紅色

這類人除了經色鮮紅、質粘稠外，還伴有口渴喜歡喝飲冷，心煩多夢，尿黃便結，舌紅苔黃等症狀。

調理上以清熱涼血為主，根據證型可選用保陰煎加炒地榆、槐花。日常飲食上可以多吃蓮藕、絲瓜、冬瓜、蘆筍、荸荠等涼血的食物

粉紅色經血顔色看上去是比較淺的，像是被稀釋過一樣

粉紅色的經色首先要考慮是否是早孕引起的，其次，内分泌失調、睡眠不足、營養不良等諸多因素也會導緻粉紅色經血

而在中醫方面，粉紅色經血一般是虛證的表現，多見于氣虛和血虛。氣虛則無以帥血化血，血虛則無以生氣涵氣

①氣虛

經色淡紅，質清稀，伴有神疲乏力，不想動、不想說話，動不動就出汗，怕風，小腹有空墜感，舌質多淡嫩

調理上以益氣和血為主，根據證型可選用四君子湯加當歸、白芍。日常飲食上可以多吃山藥、黨參、小米、土豆、胡蘿蔔等補氣的食物

②血虛

經色淡紅，小腹隐隐作痛，伴有面色蒼白，頭暈目眩，心悸心慌，失眠多夢，爪甲不榮，舌質多淡白

調理上以養血益氣為主，根據證型可選用四物湯加黃芪、元肉。日常飲食上可以多吃豬肝、紅糖、紅棗、桂圓、菠菜等補血的食物

暗紅色經血出現一兩天的話是正常的，如果排出的經血從始至終都是暗紅色的話，也要引起相關注意了

當卵巢功能失調，或者有婦科炎症的時候，都會造成暗紅色經血，特别是持續三天以上的，要小心子宮肌瘤的問題

而在中醫方面，暗紅色經血多見于女性宮寒問題

宮寒：經色暗紅帶血塊，白帶清稀量多，伴有小腹冰涼、怕冷，腰膝酸軟、大便不成形，舌質多淡胖，舌苔白

調理上以溫經散寒為主，可以試試局部熱敷，或用生姜、艾葉泡腳。日常可以多艾灸我們的子宮穴、命門穴等，以補充我們的陽氣

深咖啡色經血，一般是在體内堆積過久導緻的。經血不暢，難以排出，自然而然排出來就是深咖啡色的

而在中醫方面，深咖啡色經血多見于血瘀體質，而導緻血瘀常見的有氣滞血瘀和寒凝血瘀兩種情況

①氣滞：

調理上以行氣活血、化瘀為主，可以用益母草、紅花泡腳。日常飲食上可以多吃山楂、佛手、玫瑰、木耳、白蘿蔔的等行氣活血的食物

②寒凝：

調理上以溫經散寒為主，根據證型可選用溫經湯。日常飲食上可以多吃生姜、羊肉、韭菜、核桃、闆栗等補陽的食物

END

當然，不管經血是什麼顔色，一旦出現不适感，我們還需及時就醫

我是中醫邱超平醫生，感謝大家的關注、點贊和收藏，歡迎在評論區交流！

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