吃毛豆的好處和壞處還包括這些-tft每日頭條

吃毛豆的好處和壞處還包括這些

生活更新时间:2024-08-25 21:19:16

吃毛豆的好處和壞處還包括這些?吃毛豆的好處：（1）防治骨質疏松：毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特别是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體内具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不适，防治骨質疏松，今天小編就來說說關于吃毛豆的好處和壞處還包括這些?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃毛豆的好處和壞處還包括這些

吃毛豆的好處：

（1）防治骨質疏松：毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特别是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體内具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不适，防治骨質疏松。

（2）提高記憶力：毛豆含有一些胡蘿蔔素以及卵磷脂，這兩種有效成分主要是能夠提高人體的記憶力，也能夠提高智力。

（3）洗刷血管：毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用，對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病均有預防和輔助治療的作用。

（4）防治便秘：毛豆中含纖維素豐富，纖維素能促進腸胃蠕動，所以經常有便秘現象的人不妨多吃些毛豆防治便秘。

（5）健脾除濕：毛豆性味甘平，富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養成分，具有健脾除濕、潤燥解毒的作用，對于脾胃虛弱的人群非常适合食用毛豆，對身體非常有好處。

（6）緩解疲乏：夏季天氣炎熱，毛豆中含鉀豐富，食用後可以幫助緩解因出汗過多導緻的鉀流失，緩解因為鉀流失引起的身體疲乏。

吃毛豆的危害

（1）腸胃脹氣：毛豆含有大量的纖維，雖然毛豆有利于消化，但是吃太多纖維，會導緻腸胃脹氣。

（2）腹瀉、腹部疼痛：夏季吃毛豆能夠給人們帶來一定的養生價值，但是對于毛豆過敏的人群來說不能大量吃，不然會引起腹瀉、腹部疼痛。

（3）腎髒受損：經常食用毛豆會導緻腎髒受損，因為毛豆中含有大量的蛋白質。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活持有幾套房要征房産稅
持有幾套房要征房産稅?“清零行動”已進入攻堅階段，工作人員加班加點為市民“辦證”5月18日，記者體驗市為民服務中心辦證流程，了解到市民在辦理不動産權證的過程中，問題更加具體，從工作人員的問題解答中也能感覺到相關政策的調整，我來為大家講解一下... 2023-03-29
生活 ppp模式分類
去年以來，财政部采取了一系列措施，化解PPP領域存在的财政風險、金融風險、項目風險，促進PPP規範可持續發展。從各地的實踐看，一些地方對規範的PPP模式理解不夠透徹，還存在一些模糊認識，有必要對此進行澄清和明确。什麼是合規的PPP模式？近日... 2022-11-17
生活動物緻傷診療标準
王女士接種狂犬疫苗吳坤攝中新網廣州4月29日電(記者蔡敏婕)“狂犬病是一種烈性傳染病，一旦發病死亡率幾乎為100%。”廣東省預防醫學會疾病控制首席科學家鄭慧貞近日表示，狂犬病雖然兇險，但通過科學的暴露後處置能預防疾病的發生，“就是對傷口徹底... 2023-03-21
生活目前最好的有線電視機頂盒
可能有些朋友還不清楚有限電視機頂盒和現在流行的智能電視盒子，比如小米盒子之間的區别。有線電視機頂盒是指傳輸有線電視信号的機頂盒，就是讓用戶家裡的電視能夠接通數字電視，會拉一根專門的數字電視線連接機頂盒；像小米盒子這些智能電視盒子，則是通過我... 2023-03-12
生活夏天做酸奶要幾個小時
夏天做酸奶要幾個小時?夏天用純酸奶作發酵源時，發酵時間6-8小時;用酸奶發酵劑作發酵源時，發酵時間5-12小時，我來為大家科普一下關于夏天做酸奶要幾個小時?以下内容希望對你有幫助!夏天做酸奶要幾個小時夏天用純酸奶作發酵源時，發酵時間6-8小... 2022-06-28
生活 2023能改成什麼字
♬點上方聽一禅第2101次和你說晚安文|一禅·主播|一禅白落梅說過一句話:“真正的平靜，不是避開車馬喧嚣，而是在心中修籬種菊。盡管如流往事，每一天都濤聲依舊，隻要我們消除執念，便寂靜安然。”人這一生，都有幾口吃不下的隔夜冷飯，無論怎樣，必須... 2023-03-16
生活 lol各個大區怎麼樣
所以赢了也要舉報？理由還超厲害：以後不買皮膚了？然而我們那的網吧，未成年人也能進想不通，想不通啊自從08年，玩LOL的突然少了很多知道了吧，分區的真相, 2023-03-27
生活腐竹為什麼沒人吃
你吃的腐竹是不是黃色的？你吃的腐竹是不是用涼水、溫水就能泡開？泡出來的水是不是黃色或者渾濁的？如果以上回答都是，那麼十有八九你吃到的是毒腐竹。先給大家科普一下腐竹是怎麼做的：腐竹就是豆漿上邊那一層油皮，就咱們熬大米粥小米粥風一吹飄在上邊一層... 2022-11-01
生活正确盤腿打坐方法
正确盤腿打坐方法?簡易式盤腿，練習方法：坐在地上，兩腿向前伸直，彎起右小腿，把右小腿放于左大腿之下；彎起左小腿，把左腳放在右大腿之下；雙手置于兩膝之上；頭、頸和軀幹都保持在一條直線上，下面我們就來說一說關于正确盤腿打坐方法?我們一起去了解并... 2022-06-17
生活頒布推恩令焚書坑儒
大家好，我是坤輝媽，今天來學習《孝經》諸侯章第三。歡迎大家一起來學習交流。首先來了解一下什麼是諸侯呢？1.諸侯：西周實行分封制度，周朝天子将天下分成許多小的列國，所分封的列國的國君稱為諸侯。諸侯一般按照親疏關系和功勳大小來分封，有不同的爵位... 2022-11-25
生活 lol千珏最新改動
Hello，各位小夥伴們，大家好！在最近官方放出的一些訊息之中，我們得到了千珏重做的消息，并且具體的内容已經公布了。衆所周知，在很久以前的版本之中，千珏就是野區之王，隻不過後來削弱了千珏的各種能力，才使得它跌落神壇，從此無人問津，而官方也意... 2023-03-26
生活不再聯系陶笛獨奏
今天給大家帶來一首《穿越時空的思念》，由李鑫和白晴晴使用樂土木質陶笛合奏！《穿越時空的思念》是動漫《犬夜叉——穿越時空的思念》的一首插曲,由和田熏創作譜曲。表達的是愛人在不同的時空中猶如彼此心靈相通，能聽到彼此的心跳，彼此的呼吸，甚至用心靈... 2023-02-19
生活 ppt布爾運算在哪找
什麼是布爾運算？布爾運算，就是PPT中的合并形狀工具，包括結合（又叫聯合）、組合、拆分、相交、剪除五種功能，這五種功能，統稱為布爾運算。（以金山辦公WPSOFFICE的界面為例）布爾運算接下來，我們具體介紹一下布爾運算的5種功能！1、結合運... 2023-04-01
生活七夕情人節你會怎麼過
聽說七夕應該這樣過，你準備怎樣過呢？你是這白開水一樣淡的日子裡，我最想偷偷加的一顆糖。抱歉不能陪在你身邊，隻能在你心裡待着了。我的一生就這麼多，不介意全給你。我不僅要住進你的眼裡、你的心裡，還要住進你的被窩和你的懷裡。平凡生活裡，最想加個你... 2023-01-18
生活相親後怎麼知道對方喜歡你
關于這個問題，還得從雙方第一次見面的實際出發，畢竟每段關系相處的頻率是有所不同的。但下面這份調查可以給你一個大概的參考意見：為相親結束後的兩天之内是進行相親後第一次聯系的最佳時間。這樣的時間段一方面給了雙方自由考慮的時間，一方面還保留了第一... 2023-04-03
生活普希金唯美愛情詩
今天整理書櫃，偶爾翻到一本“普希金抒情詩選集”，心中泛起一陣漣漪，多少往事如潮水般湧上心頭，一晃人生就已過半。回望過去，人生這一路走來，有過歡笑，有過淚水，走過了春天，踏過了嚴冬，走過我自己。我大學讀的是工科，可我從小就對音樂，文學有強烈的... 2023-01-25
生活測速檢測有幾種方法
很多開車很多年的老司機都不明白區間測速、單點測速、流動測速的區别，今天就來盤點一下這幾種測速方法。區間測速是指檢測機動車通過兩個相鄰測速監控點之間的路段（測速區間）的平均速度的方法。比如，某高速路段測速區間距離為10公裡，該路段限速每小時1... 2023-01-03
生活油性皮膚的九大好處
油性皮膚的九大好處?油性皮膚是一個均勻的發光體油性皮膚有一種天然的發光顔色，可以抵抗紫外線，所以你不必擔心日光浴會刺激皮膚和其他肌膚防曬相關問題，我來為大家科普一下關于油性皮膚的九大好處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!油性皮膚的九... 2022-06-29
生活什麼駕照有18分
每位車主比較煩惱的事情就是駕照被扣分，由于自己的“不小心、一時大意、疏忽”而被拍照扣分罰款更是無奈；一本駕照總共隻有12分，一旦在一個記分周期扣滿12分，駕照就要被扣；很多車主的駕照可能隻剩下2-3分，甚至1分，每日開車都是心驚肉跳地，生怕... 2023-03-28
生活 oppo第二代平闆
2022年2月21日，中國，深圳——OPPO宣布将于北京時間2022年2月24日舉行【OPPOFindX5系列新品發布會】，屆時将發布四款旗艦新品，其中備受關注的OPPOPad将一同亮相。從本次官宣信息來看，OPPO首款平闆主打高效辦公場景... 2022-11-19
生活過期的牛奶有什麼作用小妙招
現在很多中國的小朋友早餐的時候都會喝一杯牛奶，牛奶可以說在我們的日常生活中很常見，也很普通，但是對于那些過期的牛奶你是怎樣處理的呢？一部分是可能倒掉了，一部分人可能用來澆花了，那麼究竟過期的牛奶能不能澆花呢？過期的牛奶可以澆花嗎？牛奶中有至... 2022-11-20
生活十五夜望月寄杜郎中古詩
十五夜望月寄杜郎中古詩?，我來為大家講解一下關于十五夜望月寄杜郎中古詩?跟着小編一起來看一看吧!十五夜望月寄杜郎中古詩[{"UploadId":"v038b09a0000bq5dulcu08slkd5o073g","AlbumId":nul... 2023-02-07
生活快速瘦腿方法
快速瘦腿方法?瘦腿方法一高擡腿運動嘗試過很多運動減肥方法的人都應該知道，高擡腿運動是一種有利于腿部減肥的方法，但是要有一定的技巧，否則會出現不好的後果，那麼科學的方法是在每天早上六到八點之間我們要選擇比較充分的時間來做高擡腿運動，一組可以做... 2022-06-09
生活迷你世界怎麼換頭像框教程
迷你世界怎麼換頭像框教程?1.點擊進入要遊戲中,在首頁我們點擊一下角色頭像2.然後在進入的界面點擊一下齒輪形狀的圖标3.然後在彈出的界面我們選擇點擊頭像位置4.然後就會進入到頭像編輯界面,這裡可以選擇頭像框，我來為大家講解一下關于迷你世界怎... 2023-03-25
生活天蠍座女孩的性格
我認識的天蠍座女生天蠍座的女生是怎麼樣的呢？你們認識的天蠍女是怎樣的性格呢？我來說說我的吧，一開始我和她不熟，後來坐在了一起，慢慢的就熟了，而且她也是個自來熟的人，我知道她是天蠍座的時候驚到我了，天蠍座的女生性格不是她這樣的吧？謎一般的天... 2022-11-18
生活七爺八爺九爺是誰
人們時常會感歎一句“人生無常”，紅樓夢裡也有一曲《恨無常》唱道：喜榮華正好，恨無常又到。無疑，這裡的無常指的就是無常鬼，即影視劇裡經常出現的“黑白無常”。閻王是印度佛教傳入中原的産物，而無常鬼則是源于中國道教的土生土長的神袛。他們手執腳鐐手... 2023-03-08
生活叛逆者最經典情節
電視劇《叛逆者》自從播出之後，就因為劇情精彩頻頻上熱搜，确實這部劇的劇情環環緊扣，會給觀衆帶來一種，想要一探究竟的感覺，而朱一龍也将不同時期林楠笙的心理活動，演示得非常到位，他通過自己的一個眼神，就能表現出林楠此時心中的想法，他的眼神中也都... 2023-03-18
生活有關一代女皇武則天的故事
（改編自《太平廣記定命錄李淳風》，視頻版已同步發布，請在我的個人主頁觀看）上回我們講到了袁天罡，今天講另一個傳奇人物李淳風，據說神奇的《推背圖》就是他二人寫成的。李淳風是古代首屈一指的天文學家，精通天文曆法、數學、易學。武則天第一次進入後宮... 2023-03-07
生活我在南開等你
9月14日是南開大學新學期開學第一天。坐在熟悉的教室，聽到親切的課鈴聲，一切還好嗎？跟随鏡頭讓我們一起看看，這一天的南開園都發生了什麼......疫情防控毫不松懈在疫情防控常态化背景下，各校區入校通道、教學樓、食堂、宿舍等場所，嚴格的防控舉... 2022-11-19
生活在唱歌時怎樣學會換氣
圖蘭朵聲樂中心告訴您：唱歌怎麼換氣，唱歌換氣小技巧歌唱是一門藝術，也是一種娛樂，亦是一種發洩。訓練的内容包括：唱歌的發聲、呼吸、吸氣、姿勢和咬字等各方面的要求。那麼今天我們來學習一下唱歌怎麼換氣。平常我們在唱歌的時候，小夥伴們有可能遇到過唱... 2023-04-01

tft每日頭條

> 生活

> 吃毛豆的好處和壞處還包括這些

吃毛豆的好處和壞處還包括這些

吃毛豆的好處和壞處還包括這些

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注