tft每日頭條

 > 科技

 > 零基礎24式太極拳招式詳解起勢

零基礎24式太極拳招式詳解起勢

科技 更新时间:2025-02-22 17:20:48

24式太極拳之二十四收勢圖解視頻教程,24式太極拳之二十四收勢圖解視頻教程說明:  24式太極拳【動作說明】  1.翻掌分手—兩臂内旋,兩手翻轉分開,平舉于身前,與肩同寬,掌心向下;眼平視前方(圖476)。  2.垂臂落手—兩臂徐徐下垂,兩手落于大腿外側;目光平視(圖477)。

零基礎24式太極拳招式詳解起勢(24式太極拳之二十四收勢圖解教程)1

  3.并腳還原—左腳輕輕收回,與右腳并攏,恢複成預備姿勢(圖478)。

零基礎24式太極拳招式詳解起勢(24式太極拳之二十四收勢圖解教程)2

  24式太極拳【練習要點】  1.翻掌分手時,腕關節不要屈折挽花。  2.垂臂落手不要做成屈臂下按。  3.收勢要輕勻沉穩,呼吸自然。不要加快速度匆匆還原,也不要匆忙走動。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关科技资讯推荐

热门科技资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved