腎結石指的是尿液當中的一些成分，在腎髒内所形成結石，而引起的一種泌尿系統疾病。

一旦患病，患者會出現程度不同的腎絞痛以及血尿等一系列異常症狀，使患者的腎髒健康受到一定程度的損害。

所以在日常中，必須做好預防腎結石的工作。但是，到底是哪些因素導緻患上的腎結石呢？下面，就給大家詳細介紹一下，希望引起所有人群的警惕。

導緻患上腎結石的原因有哪些？

一、習慣久坐并憋尿

導緻出現腎結石的其中一個主要原因，與患者的身體代謝功能出現異常有關。

而對于長期久坐不愛運動的人群來講，整體的代謝功能處于下降狀态當中，會影響到一些物質的代謝，比如尿酸、草酸、鈣質、胱氨酸等。

而且在長時間久坐的過程當中，會出現過度憋尿行為，尿液的濃度會增加，所含有的一些成石物質也會非常的多，就會在腎髒當中形成結石，從而誘發腎結石的出現。

尤其是對于長期在電腦前工作以及司機人群來說，患上腎結石的主要原因，便與長時間久坐、過度憋尿因素有關。

二、愛喝濃茶飲料與咖啡

對于特别喜歡喝一些濃茶、咖啡、奶茶，以及各種酒精和高糖飲品的人群來講，患上腎結石的概率也會非常高。

在咖啡當中含有大量的咖啡因，而咖啡因成分會使尿液當中的鈣離子分泌過多，很容易長出結石。

在茶葉當中含有比較多的草酸成分，如果長期喝濃茶，誘發草酸鹽結石的概率也會相對增加。

另外，如果長期喝酒或喝飲料的話，腎髒代謝功能非常慢，發生腎結石的風險自然也會相對提高很多倍。

三、長期飲食不正确

結石成分一般包括草酸、鈣質以及胱氨酸和尿酸，而如果在飲食當中攝入大量富含草酸類的食物，比如蘆筍、菠菜、荠菜等；

而且在食用之前沒有将其用熱水焯燙的話，進入體内的草酸成分就會大量增加，從而很容易形成草酸鹽結石。

而如果攝入過多富含嘌呤物質以及高鈣食物，就會引起胱氨酸和尿酸結石的出現。

另外，如果長期吃一些高鹽食物，比如各種腌制類的食物，或者是在烹饪食物時，加入過多的食鹽以及調味品。

尿液的濃度會增加，腎髒的代謝功能會降低，也很容易患上腎結石。

四、長期患有尿道疾病

如果在日常生活當中長期患有一些尿道類疾病，比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎炎，或者是尿路梗阻等，就會影響到尿液的正常排洩。

而且在尿液中會産生大量的細菌以及一些炎性因子，不但使尿液的濃度增加，還會導緻成石物質增多，從而提高患上結石的風險。

總而言之，如果長期出現以上4種行為習慣，就會使尿液當中的成石物質濃度快速升高，機體溶解度會降低，就會在腎髒内形成一些結石，從而引起腎結石的出現。

所以說，想要預防腎結石，就一定要避開以上幾種因素。并且不要出現過度熬夜的行為，否則也會影響到腎髒的代謝，導緻成石物質在腎髒内沉積，發生腎結石以及其他尿道結石的概率也會相對增加。

來源： 醫說健康

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