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小寒是什麼含義意思

小寒是反映氣溫變化的節令，寒是寒冷，小是寒冷的程度。從字面上看，小寒還沒有達到最冷的程度，大寒應該是最冷，但在我國大部地區，小寒卻是一年中最冷的時候。

由于小寒還處于“二九”的最後幾天裡，小寒過幾天後，才進入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱為小寒。

小寒節氣俗語盤點

第一、小寒節，十五天，七八天處三九天。這句俗語的意思就是：“小寒節”是一年中第23個節氣，整個小寒到大寒之間有15天，其中小寒節日後的七八天就到了“三九天”！這個是農村人經過多年的生活經驗流傳下來的，算是常識吧！

第二、小寒再大寒，轉眼又一年。這句俗語的意思是：在24個節氣中小寒過了就是大寒，而大寒是最後一個節氣，所以大寒過完一年也就輪完了，冬去春回又一個四季輪回。

第三、一九一場雪，豬狗不吃黑。這句俗語的意思是：冬至節後就開始數九天，九天為一九就這樣以此類推，如果每個數九天都下雪的話，那明年的年成就會很好，連豬狗都不吃發黴發黑的食物，同時這句俗語也是預示着來年的收成好。

小寒習俗

探 梅

小寒的時候，天氣正冷，臘梅花卻迎着風雪綻放了，此花的開放，也許是為了給蟄居的人們一個走出來的理由。紅梅含苞待放，挑選有梅花的絕佳風景地，細細賞玩，鼻中有孤雅幽香，神智也會為之清爽振奮。

南京：吃菜飯

到了小寒，老南京一般會煮菜飯吃。菜飯的内容并不相同，有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是闆鴨丁搭配，再剁上一些生姜粒與糯米一起煮，香鮮可口。

廣州：吃糯米飯

廣州傳統，小寒早上吃糯米飯。為避免太糯，一般是60%糯米加40%香米，把臘肉和臘腸切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯裡面吃。

天津：吃黃芽菜

據《津門雜記》記載，天津地區舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津特産，用白菜芽制作而成。冬至後将白菜割去莖葉，隻留菜心，離地二寸左右，覆蓋勿透氣，半月後取食，脆嫩無比，彌補冬日蔬菜的匮乏。

全國：準備春節

進入小寒年味漸濃，人們開始忙着寫春聯、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續為春節作準備。

小寒養生

冬練三九

小寒至大寒的這段時間，正值三九，适當的體育鍛煉和戶外活動，能夠增強身體禦寒能力。

俗話說“冬練三九”，但小寒時節的運動原則是，一要在日出後才開始鍛煉，二是準備運動不可馬虎，應待身體暖和後再脫衣鍛煉。

運動要适度，以養胃氣，莫要練到大汗淋漓。鍛煉後要及時穿衣，避免寒邪侵襲。

懶惰會讓人心情越來越糟糕，當中午或下午有溫暖的陽光和清新幹爽的空氣時，不妨多到戶外去散散步，你會感到精神煥發，思路清晰。

暖頭、暖足、暖背

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