母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物。對寶寶而言，母乳營養充足又均衡，乳汁内含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質及對寶寶腦部發育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，很容易被寶寶消化和吸收。哪怕隻是擠出來的母乳，冷凍了再解凍給寶寶吃，母乳中所擁有的活性物質依然是配方奶沒法比的。可以說，即使是儲存的母乳，也比配方奶要好。

正因為越來越多的媽媽意識到母乳的種種好處，很多媽媽雖然上班帶娃兩頭燒，也堅持要當起“背奶媽媽”，為能讓孩子多喝一口母乳而努力着。大部分的“背奶媽媽”，都是提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，将擠出的母乳裝至容器内冷凍或冷藏保存。

儲奶用具最佳選擇是塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品。金屬制品不推薦使用，因為母乳中的活性因子會附着在金屬上，降低母乳的養分。需提醒大家注意的是，裝母乳的容器一定要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。一般來說，容器外需貼上擠奶的日期及時間，以便清楚地知道母乳保存的期限。并且媽媽要盡可能保證每3小時吸一次奶，防止奶脹和泌乳量減少，才能使母乳喂養可以更好地繼續下去。

那麼，儲存好了母乳，等到要用到母乳的時候，該如何解凍呢？

有的媽媽可能會想着很簡單，這不就是跟熱牛奶一樣嘛，随手就放在微波爐或者煤氣竈加熱了。這樣做其實是錯誤的，是加奶禁忌！這兩種加熱方式，雖然解凍速度快，但是極容易導緻加熱過度，使母乳中的活性物質被破壞。同時，微波爐加熱還存在加熱不均勻的問題，會使容器中部的奶溫度過高，容易燙傷嬰兒的口腔。

那麼，如何解凍才是正确的呢：

首先是冷凍的母乳要先在冰箱冷藏室放一夜解凍。

然後再采取如下3種方法 ：

1、隔水燙熱法——把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡，使奶吸收水裡的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。

2、溫奶器加熱——把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳。

3、沖水升溫法—— 打開水閥将冷凍母乳的容器放在冷水管下面沖，逐漸提高水溫，将其加熱到舒适的喂養溫度，也就是把奶滴在手腕上感覺溫熱但不燙。

此外，還有3個小tips：

1.放到冷藏室複溫的冷凍母乳，隻要放置時間沒有超過8個小時，可以再次冷凍。但最好是不要反複的冷凍和複溫，以免造成母乳營養的流失；

2.需要追趕喂養的早産兒，可在加熱後的母乳中加入“母乳添加劑”，混勻溶解後給寶寶吃；

3.解凍過的母乳有時會出現脂肪分層的現象，看起來好像是壞掉了，其實不是。家長隻需輕輕晃動儲奶袋搖勻，再進行加熱就可以了。

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