如何對待皮膚衰老?陽光是皮膚早衰的主要原因其他一些事情也可以讓我們的皮膚加速衰老為了阻止皮膚早衰，皮膚科醫生建議：，今天小編就來聊一聊關于如何對待皮膚衰老?接下來我們就一起去研究一下吧!

如何對待皮膚衰老

陽光是皮膚早衰的主要原因。其他一些事情也可以讓我們的皮膚加速衰老。為了阻止皮膚早衰，皮膚科醫生建議：

　　1、每天防曬。無論是在沙灘或跑腿的白天，防曬都是必要的。你可以選擇蔭涼處、穿長袖衫、使用SPF30以上的防曬霜（沒有衣服遮蓋的皮膚）。

　　2、不要有意去曬黑。任何紫外線都可以加速皮膚衰老。

　　3、不要吸煙。吸煙加速皮膚衰老。引起皺紋，面色萎黃、黯淡。

　　4、避免重複面部表情。面部表情時，局部的肌肉收縮。如果多年反複收縮同一塊肌肉，這些表情可能就持續存在了。戴太陽眼鏡有助于眯眼造成的皺紋。

　　5、均衡、健康飲食。充足新鮮水果和蔬菜有助于預防損傷導緻的皮膚衰老。一些研究提示含有多糖或精細碳水化合物可能會加速衰老。

　　6、少喝酒。酒精對皮膚不好，導緻皮膚脫水，久而久之，損傷皮膚，讓人看起來顯老。

　　7、一周多數日子參加鍛煉。一些研究發現适度鍛煉可以改善循環，增強免疫力，從而皮膚顯得更年輕。

　　8、輕柔的清潔皮膚。用力清洗皮膚可以刺激皮膚，從而加速皮膚衰老。輕柔的洗浴，有助于清楚污物、化妝品、其他可能刺激皮膚的東西。

　　9、 限制洗臉次數常規不超過2次，出汗後需要洗臉。早晚各洗臉1次，大量出汗後也需要洗臉。出汗，特别是帶帽子或頭盔時，容易刺激皮膚，所以出汗後應盡快洗臉。

　　10、每天使用面部潤膚劑。潤膚劑幫助皮膚鎖住水分，讓我們顯得更年輕。

　　11、停用引起刺痛或灼熱感的護膚品。皮膚灼熱或刺痛感，意味着皮膚受到了刺激，從而顯老。

　　如果皮膚衰老困擾你，可以去看皮膚科醫生。新的治療和非侵入性的方法可以抹平皺紋，緊膚、改善面部表情，讓人顯得更年輕。

内在因素

1）皮膚附屬器官功能的自然減退例如皮膚的汗腺、皮膚腺功能降低，分泌物減少，使皮膚的皮膚膜、角質層缺乏滋潤而幹燥，造成幹紋、脫皮現象。

2）由于皮膚新陳代謝減慢，真皮内的保濕因子減少，使得真皮内彈力纖維和膠原纖維功能減退，造成皮膚張力，彈力減弱，使皮膚容易出現皺紋。

3）面部的皮膚較身體其他部位額皮膚薄。由于皮膚的營養障礙，使得皮下脂肪儲存逐漸減少，細胞和纖維組織營養不良，性能下降。

4）生物體内活性酶逐漸減少，身體各方面機能減退，使得大量的自由基破壞人體細胞，使細胞死亡。超氧自由基更會引發體内脂質過氧化，加快皮膚的衰老過程，并可誘發皮膚病變等，嚴重危害人體健康

外在因素

1）保養不當，缺乏對皮膚的護理，或不正确的皮膚護理程序。

2）寒冷、幹燥的氣候，使得皮膚的各項機能減退，皮膚缺乏水分。

3）過度暴露在陽光下，導緻皮膚過度氧化，引起皮膚老化。

4）造成皮膚衰老的主要原因是由于毛孔平常受到死亡細胞的阻塞。影響新陳代謝所緻。

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