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米醋泡什麼減肥法

生活更新时间:2025-08-19 07:06:21

你吃醋了嗎?一般吃醋指的是生情人的氣，但是這裡指的可是喝真正的醋。飲用的醋一般是指天然釀造的米醋，由于它富含氨基酸，可以抑制脂肪的生成，因此，對于減肥的功效是相當不錯的。

“吃醋”減肥法已經是一種非常傳統的減肥方法了，這裡要向大家介紹的不是單純地“喝醋”，而是輔以佐料或者拌菜，享受美味的同時達到輕松瘦身的效果。

我們為您推薦米醋瘦身的兩大妙招:

米醋泡什麼減肥法（米醋瘦身兩大妙招）1

1.快速燃燒脂肪—“洋蔥米醋”減肥法

這個方法簡單、便宜，幫你燃燒體内多餘的脂肪，以及防止脂肪聚集，讓你無須節食和運動也可自然地瘦下去。而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助于大腸的蠕動。

原料:洋蔥1個(約160一200克)、天然蜂蜜和米酷1杯半(約23毫升)、鹽少許。

制作:

2.瘦身美容并行—“蜂蜜醋”減肥法

蜂蜜具有諸多功能，熱量又很低，不僅有利于增加肝髒解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特别低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全。

原料:蜂蜜、醋、白開水少許。

制作:先将蜂蜜和醋按1:4的比例混合，攪拌均勻;然後加入适量的水即可。

吃法:午餐、晚餐前20分鐘空腹喝。

注意事項

需要提醒減肥者的是，選擇米醋時要注意看商标，盡量避免含化學品的。另外，也可以适當喝蘋果醋來減肥，因為蘋果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇，多種有效氨基酸也能中和低密度脂蛋白膽固醇，起到減肥的作用。

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