“唉，永遠也買不到賣家秀的那塊鮮嫩多汁的美味牛排！”這怕是很多小夥伴網購牛排後的一聲歎息。一入牛排深似海，最近上海市消保委就選取了市面上23款銷量較大、品牌知名度較高的牛排，從質量安全、營養成分、産品标簽等方面進行了比較試驗，一起來看看吧。

安全方面：均符合相關标準要求

我們測試了重金屬污染物（鉛、镉、鉻、砷）、PH值、澱粉、水分等，均符合相關标準要求；還對肉色、氣味、觸感、纖維狀态等進行了感官查驗，也未見明顯異常。主流品牌的牛排在安全方面表現優秀。

介紹下文前，先小科普一下，牛排可以分為原切牛排和調理牛排。原切牛排是僅經過物理分割、包裝，不添加任何輔料的牛排，一句話就是“純牛肉”；調理牛排通常是在牛肉中添加額外的水、調味料、添加劑等進行腌制、滾揉而成；另外牛排還有三大經典部位：西冷、眼肉和菲力，和兩大常見優良牛種：和牛、安格斯。

1、原切牛排蛋白質含量要高于調理牛排

測試發現，原切牛排蛋白質含量在16.7-22.9 g/100g之間，平均含量約為20g/100g，不同牛種、不同部位含量差異不大，均富含蛋白質；調理牛排蛋白質含量在9.42-13.9g/100g之間，平均含量約為12.1g/100g，大緻為原切牛排的60%。

注：據GB 28050《食品安全國家标準 預包裝食品營養标簽通則》，每100克食物含不少于中國營養素參考值的20%的蛋白質（12克），即屬于“高蛋白質或富含蛋白質”的食物。

2、不同品種、不同部位的牛排脂肪含量差異明顯

脂肪是牛排中重要的營養成分，對豐富口味和提升口感起到了關鍵作用。檢測發現：不同品種、不同部位的牛排脂肪含量差異明顯。原切牛排的平均脂肪含量為10.0g/100g，調理牛排平均脂肪含量為2.1g/100g。在原切牛排中，菲力是脂肪含量最低的部位，如：和牛牛排三個部位中，菲力（平均8.5g/100g）＜西冷（平均13.4g/100g）＜眼肉（平均18g/100g）；安格斯牛排三個部位中，菲力（平均3.1g/100g）＜眼肉（平均7.3g/100g）＜西冷（平均9.4g/100g）。

3、原切牛排和調理牛排都是膽固醇含量較低的肉制品

人一日膳食中膽固醇攝入總量不宜超過300mg。試驗發現，原切牛排和調理牛排的膽固醇含量差異不大，都是膽固醇含量較低的肉制品，測試平均值分别50mg/100g 和54mg/100g。

幾種常見肉類的膽固醇含量

注：不同肉類食物膽固醇數據引自《中國食物成分表》标準版 第6版/第二冊内容。

試驗還發現，2款調理牛排的蛋白質實測值分别為标簽标示值的64%和77%，未達到GB 28050《預包裝食品營養标簽通則》中實測值≥80%标示值的要求；4款調理牛排的脂肪實測值分别僅為标簽标示值的12%、29%、43%和56%。

如：1款标稱商品名稱為“小歡喜菲力牛排”（标稱商标：西肴紀）的樣品，蛋白質實測值為9.42g/100g，為标示值的64%（标示值：14.7 g/100g），脂肪實測值為1.2 g/100g，為标示值的43%（标示值：2.8 g/100g）。對比實測值發現，該樣品蛋白質含量低于調理牛排的平均含量12.1 g/100g；脂肪含量也低于調理牛排的平均含量2.1g/100g。

注：1.比較試驗結果僅對樣品負責，不代表同品牌不同批次、不同型号産品的質量狀況；

2.任何企業和單位不得将本次比較試驗結果用作商業宣傳。

對于牛排小夥伴們還有哪些想要了解的呢？

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未完待續……

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