大家肯定都知道“早晚刷牙，保護牙齒”這件事，也知道食品安全裡有“巴氏消毒法”，但你有沒有聽過“巴氏刷牙法”？

巴氏刷牙法是目前醫學界公認的最科學刷牙方式，其要點是：

①選擇軟毛牙刷，刷牙時牙刷需要與牙長軸呈45°角。

②刷牙時要讓刷毛一部分進入龈溝，一部分鋪在龈緣，同時盡可能讓其深入牙縫中。

③動作輕柔，讓刷毛上下方向短距離水平刷動。

④刷牙時牙刷移動不要太大，1mm左右即可，每次刷的牙齒顆數不要超過3顆。

正确的刷牙方式會保護牙齒健康，但如果刷牙動作有誤，對牙齒的傷害也超級大！

“楔狀缺損”就是由于刷牙方式錯誤引起的嚴重牙齒問題。如果你習慣了橫着使勁刷牙，那現在最好到鏡子面前照照看是不是出現了和下圖一樣的缺口。

牙科醫生表示，中國許多老人牙齒掉光的很大一部分原因就是刷牙不當，橫着刷牙再加上用力過猛，就會破壞牙齒表面自然形成的牙釉質，它是保護牙齒的天然屏障，如果牙釉被破壞，再加上長期的橫刷，牙齒表面就會刷出一道道槽溝，造成牙齒敏感，牙髓炎、牙疼、變色、死牙等都是它帶來的。

橫着刷牙，堪比自虐！

除了橫向刷牙會威脅牙齒健康，讓正常牙齒提前斷裂外，還有其它幾種刷牙方式也需要注意，如果你也是這樣刷牙，必須立刻改掉它們：

【冷水刷牙不可取】

冷水會刺激牙龈，如果牙齒或牙龈已經有損傷，就是刺激敏感的牙本質，造成酸痛。而且有實驗室研究證明，冷水會抑制牙膏中的有效物質的活性發揮，另外牙膏中主要的摩擦劑和氟化物發揮作用的最佳溫度應該是在37°左右，所以刷牙時盛一杯接近自己體溫的水就可以了。

【刷牙不要太大力】

刷牙的時候太用力會破壞牙齒表面的牙釉質，傷害牙齒。所以刷牙的時候隻需要用200克的力量，不好掌握的好就想想自己的手指拿起一直冰棒，刷動的時候也隻要用手腕的力量輕輕刷動，不要讓手臂使力揮動。

【時間在兩分鐘以上】

如果想要有效消滅牙菌斑，首先要保證牙膏中的有效成分能起作用，所以刷牙時間不能少于兩分鐘。先漱口讓牙膏濕潤能夠幫助它發揮作用，然後從門牙開始細緻地一顆顆刷幹淨，千萬不要忘記齒縫和牙齒内側哦。

【漱口次數不宜過多】

刷牙後牙膏中的有效成分會留在表面形成保護層，來防止細菌快速生長，但是過多漱口就會沖掉這層有效物質。實驗表示，刷完結束後的第一次漱口會吐掉95%的有效成分，第二次又會吐掉剩餘的95%。所以刷牙後記得不要漱太多次哦！

正确的刷牙方式更需要配合健康好用有效保護的牙膏，才能有效清潔牙菌斑，保護牙釉質，形成保護層。

【三大推薦理由】

1.小蘇打中和口腔酸性環境，幹掉口腔各種深層細菌

2.高濃度血橙VC精華，1周美白牙齒

3.新型液體牙膏，方便取量，幹淨衛生

血橙VC牙膏在口腔清潔方面可以說是真正的“ 口腔清潔大師 ”， 具有清潔口腔中污漬的特性，即便是陳年牙漬，也能從裡到外，全面清潔，讓牙齒得到更好的呵護。

當你第一次用它，前排牙齒就會有一些明顯的小變化，

堅持使用十天半個月， 牙齒逐漸開始明顯變白變亮 ，任何時候都能自信的大笑了。

這款牙刷因為富含維C，它還能緩解牙龈出血的症狀特别是針對經常口腔潰瘍的人。

還能起到止痛、修複口腔潰瘍的效果，可以說對于經常上火的小夥伴真的是一件不錯的牙膏。

這款牙膏從血橙中提取精華，具有清新口氣，提神洗腦的作用

血橙維生素發揮美白作用，直達牙齒内部，可以 讓口腔中的齒菌斑、齒垢剝落。

這款血橙牙膏利用小蘇打的弱堿性，破壞口腔的有害細菌生存環境。調節口腔中的PH值，從根源上消滅口臭，而且經過醫學試驗，小蘇打的抑菌率高達95%以上！

牙膏的膏體呈啫喱狀，比普通牙膏要稀一些，一抹開一陣清新的橙子味就襲來

瞬間讓你精神百倍，而且它的清潔力特别強，同時還有任何的傷害性，保證溫和幹淨，0腐蝕

因為它質地較稀，所以不用沾水也能使用，也能非常快起泡

市面上大多數牙膏都是采用了 擠壓式 的設計，容易進水容易滋生細菌， 嚴重影響牙齒健康 。

而且平時用的時候，一不小心就擠多浪費，最後剩一點想擠幹淨時也相當費力。

采用了 創新泵壓式設計 的血橙VC牙膏，既幹淨又方便快捷，能夠減少細菌的滋生。輕輕一按不多不少，剛好夠刷1次牙，一點都不浪費。

這款牙膏自上架以來，得到了超多好評， 顔值超高 ，效果杠杠滴！技能 美白 還能 清新 口氣，全天然配方，健康又給力！

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