農曆九月初九，又稱重陽節。

因 “九九”與“久久”同音，有長久、長壽的含意。

所以重陽節，也是中國的“老人節”。

歲歲重陽，今又重陽，讓我們一起祝願：

願家中的父母，願天下的老人，福壽綿長！

一、登高

登高望遠，是重陽節的首要習俗。

此時秋高氣爽，登高遠望能令人心曠神怡，更有健身祛病的功效。

古人認為，九九重陽，是萬物盛極而衰的轉折。

自這一日起，“陰氣”開始上升，“陽氣”開始下沉。

所以，人們都要登高“避災”，祈願父母身體安康。

陪伴父母出門散心，登高遠眺，也是盡為人子女的一片孝心。

二、辭青重陽登高，也是觀賞紅葉的好時機。

此時天氣漸冷，層林盡染、草木凋零。

郁郁蔥蔥的綠色，早已已消失不見。

觀賞紅葉，又被稱為“辭青”。古人有詩雲：“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時。”江山如此多嬌，唯美景與家人不可辜負。

辭青的同時，不忘感恩萬物的滋養，感恩父母的庇護。

三、賞菊

重陽日，曆來就有觀賞菊花的風俗。

農曆九月又稱菊月，九月初九重陽節，亦是菊花節。

自三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩已成傳統。

在中國古俗中，菊花象征長壽。

金秋九月，百花凋零，唯有菊花盛放。

這種頑強的生命力，代表了健康、長壽的美好祝願。

四、曬秋

重陽時節，也是豐收的季節。

我國農村地區，還保留了“曬秋”習俗。

在自家房前屋後，搭起架曬、晾曬農作物。

祈願來年也能有個好收成。

五、祭祖

重陽節，與除夕、清明節、中元年的，統稱中國傳統四大祭祖的節日。

這一天，廣東人稱“拜太公山”，所有家族成員都要回來“拜太公山”。

尤其是在外的遊子，一定要返鄉與親人團聚。

以示孝敬父母、禮敬祖先，慎終追遠。

六、飲菊花酒

重陽佳節飲菊花酒，是中國的傳統習俗。

九月九日這天，采下初開的菊花，摻進新打下的糧食當中。

一并釀制成酒，留待來年九月九日飲用。

《抱樸子》中記載：南陽山中有人家，飲用遍生菊花的甘谷水，延年益壽。

以菊花泡酒，是古代盛行一時的健身飲料。

中醫認為，菊花藥性甘寒微苦，有疏風除熱、養肝明目的功效。

尤其适宜中老年人飲用。

七、佩戴茱萸

民間認為，農曆五月初五、九月初九，都是逢兇之日。

從現代醫學來看，也是季節交替、流行病高發的季節。

茱萸香味濃郁，有驅蟲去濕、逐風邪的功效。

《本草綱目》說它氣味辛辣芳香，性溫熱，可以治寒驅毒。

重陽插茱萸，就如同端午插艾草一樣，有辟邪求吉的意味。

這些習俗，也與古人的養生保健常識有關。

八、吃重陽糕

重陽糕，又稱花糕、菊糕、五色糕。

“糕”諧音“高”，取節節高升的意思。

講究的重陽糕要做成九層，像座寶塔。

九月九日天蒙蒙亮，父母會用片糕搭在兒女額頭。

口中念念有詞，祝願子女百事俱“高”。

寄托着天下父母的拳拳愛子之心。

九、懸挂葫蘆

相傳古時候，毒蟲橫行、瘟病四起。

為了解救衆生，藥王下凡到人間。

他将自己的神藥裝在葫蘆裡，挂在衆人家門口。

此藥能滅蟲降瘟，使阖家健康，不生疾病。因此，重陽節當日，家家戶戶門口挂一隻葫蘆，以求吉祥。

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