當今社會，工作、生活節奏日益加快，加上适時放開了二胎政策，越來越多的家庭可能有二胎的打算。
但是，懷孕對女性的年齡也是有要求的，女性一般過了35 歲而再懷孕，不僅自身健康容易出現問題，而且對胎兒的生長發育還很有可能産生不良影響，所以，需要做好科學備孕。而對于男性，提前掌握科學的備孕知識，有助于順利好孕。
一般而言，3-7天是精子質量的最佳時間。如果精子長時間不排洩，男性精子本身将變脆并被氧化。換句話說，男性精子本身也是營養成分，人體會變脆并被空氣氧化，然後被自身消化吸收。
男性精子需要至少3天才能完善。換句話說，每次排洩所有男性精子至少3天或更長時間，也就是說，未成熟的男性精子無法排洩到體外。
從優生學的角度來看，高質量的男性精子是優生學的良好基礎。男性需要從日常生活和良好習慣中學習，以保護男性精子。隻有保持男性精子的魅力，大量男性精子才能進入雙側輸卵管，并增加男性精子與卵細胞成功融合的可能性。
長時間熬夜，勞累，長時間坐着，缺乏運動，吃方便面和其他浪費食品都是日常生活中無形的“男性精子殺手”。這種不健康的生活方式可能已經悄悄地破壞了男人的精子質量。
盡管成年男性每天可以産生7000萬至1.5億個，但其中隻有1-2個可以與卵細胞融合。奇特的生命過程始于精子和卵子在此的罕見可能性。美好的邂逅從優生學的角度來看，高質量的男性精子是優生學的良好基礎。
在夫妻生活期間，男性每次都會排出大約200-400百萬個，但是隻有幾十到一到兩百個能夠成功地遊入女性的雙側輸卵管中。男性精子可以在兩個輸卵管中存活。精子與卵細胞融合需要72個小時。
如果男性精子錯過與雙側輸卵管中卵細胞相遇的最佳時間，卵細胞的來到需要三到四天，停滞不前太久的男性精子也會因“深謀遠慮”太久而脆化，越來越不那麼神采奕奕，進而影響精子和卵子的通過率。
綜上，掌握科學的備孕知識，有助于順利好孕。成功孕育一個健康的寶寶對于每個家庭都是特别重要的事情，為了能夠達到優生優育，一定要提高精子的質量，同時為了能夠順利好孕，也要掌握好精子産生的時間，有助于孕育一個健康的寶寶。
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