最近正逢一些節日，很多人都約了朋友一起聚餐，聯絡感情。但在愉快的聚餐氛圍中，卻會發生一些讓人難以預料的事情。劉大爺今年61歲，在和朋友聚餐期間突然因為被食物卡住了而引發心髒驟停，自主呼吸也停止了。朋友們都非常焦急地想要通過筷子、手指等方式來取出口腔内的食物，但都沒有成功。最後還是一名朋友撥打了120電話，這才找到了專業人士的幫助。

令人感到幸運的是，在醫護人員到達現場後，很快就找到了窒息引發心髒驟停的根源，并且及時地清除了咽喉内的異物，還采用了正确的心肺複蘇手法，劉大爺終于在不到10分鐘的時間内恢複了自主心跳，被送往醫院急救。

其實每年像這樣的事件并不少，尤其是年節将至，很多人喜歡吃堅果，一些小朋友也可能在咀嚼不充分的情況下，将這些堅硬的堅果直接吞咽下去，可能會引發咽喉卡住，窒息的風險。而在不正确的操作手法下，不僅無法取出異物，還可能耽誤急救的最佳時機。

面對食物窒息引發的呼吸驟停，教你最佳急救方法

——海姆立克急救法

這種方法是簡單易行，并且效果比較好的一種急救手段。如果自己突然在家吃東西卡住了，最好找一個固定的水平的物體，比如桌子台面、帶靠背的椅子等，将自己的上腹部壓在邊緣上，向上擠壓，能夠産生較大的腹壓，“逼迫”卡在咽喉的異物排出。

而發現他人因為異物卡住的時候，可以站在他的身後，用手臂包裹住窒息者的腰部中部的位置，将雙手抱拳，然後向上壓迫腹部，也同樣是借助強大的腹壓來盡快的排出人體内卡住的異物。

但是對家裡的孩子來說，身體發育還不夠完全，用力過度也可能造成一定的身體傷害。尤其是3歲以下的孩子。這時，可以變化急救的手法，将孩子面部朝下，身體托在手臂上，一隻手握住颌骨，另一隻手要放在後頸處，抵在施救者的膝蓋上拍打，通過這樣的拍打也能夠盡快的清除孩子卡住的異物。

當然了，在你實施海姆立克急救法的同時，最好有人撥打120電話尋求專業人士的幫助。因為在異物卡住喉嚨，并且已經有影響呼吸、心跳的情況下是很容易引發心髒驟停、呼吸驟停的，這對人可能造成生命威脅。這時越早接受專業的急救措施，對提高患者的存活率有很大的幫助。

排除窒息等外因影響，還有3類人有較高的心髒驟停風險，平時也要提高警惕。

第一類，是原本就存在健康問題的人群

存在心髒病史、家族性心髒病發作史、先天性心髒缺陷、心率異常等問題的患者，都可能因為心源性的因素而增加出現心髒驟停的風險。對這類人來說，建議在治療疾病的基礎上，堅持保養身體。尤其是避免受到外界的刺激，包括但不僅限于溫度、驚吓等。

第二類，生活習慣很差的人

有高血壓病、糖尿病等慢性病史，可能因為這些慢性病面臨較高的心腦血管疾病風險。在病情久久不能穩定的情況下，也可能誘發心髒驟停。此外對過量抽煙、過量飲酒的人群來說，也可能因此引發心髒驟停的問題。

在肥胖人群以及經常久坐不動或者有前面提到的這些疾病史的患者身上，如果驟然發生體位變化，也可能因此影響心髒供血，發生心髒驟停的風險也會随之提高。

第三類，男性以及存在睡眠呼吸暫停症的人群

其實從一些調查的結果來看，如果人們存在睡覺時打鼾，也就是有睡眠呼吸暫停征的人，或許會面臨比常人更高的心髒驟停風險，而且男性比女性更容易發生這種問題。

如果你在自查後發現自己也屬于心髒驟停的高風險人群，或許應該提前學習一下海姆立克急救法，并且呼籲身邊的人也對這種急救方法有所了解，在一些緊急時刻或許能救人一命。

吃飯時吃的好好的，但是突然出現了心髒驟停的劉大爺是因為食物卡住引發的窒息，幸運的是及時得到了120急救人員的救助，救回了一條性命。為了避免類似的事件發生帶來不好的影響，提前學習海姆立克急救法很有必要。

參考資料：

1、心髒驟停是什麼情況？為什麼會發生？還有救嗎？·醫師報循環頻道·2020-5-13

2、吃着吃着，人就倒地不醒了！過年聚餐，這項技能要學會！·健康界-浙大二院·202-1-6

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