漢子撸起來一直是架勢十足、酣暢淋漓
但女生撸起來,一點兒也不比漢子差好嗎!
各種上器械、虐體能訓練一個不落
但女生的“健身之路”常常比男生更難“練好”
也許你已經嘗試過千百遍練習
也許你嘗試減肥,想要“性感好看”和“馬甲線”
但去健身房練習也不知道該從哪裡下手?
不管你是下定決心将“二月膘”減去的“肥胖”一族,還是熱愛健身、追求形體的“塑形”一族
在春日減膘季時,健身房的妹紙們,你的健身方法真的是正确的嗎?或者經常會有這些好笑的提問?
比方說這些吧:
一場大汗淋漓後,要不要喝蛋白粉,會不會健了個假身?
練完後,距離“金剛芭比”是不是更近了?
多多健身,胸會不會變大?
是不是健身完就會很想啪啪啪?
健身房裡能找到真愛嗎?
“健身5分鐘,延長2小時”這對女生也适用嗎?
對于健身小白來說,問題多在所難免,但也不能瞎練不是,不然想法雷人不說,還耗力又沒效果。多與專業健身人士交流還是蠻重要的,多多充電,才能蛻變一個更完美的自己!
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