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人間最美是處暑

生活更新时间:2024-08-01 09:17:15

人間最美是處暑（紅紫妝林綠滿池）1

↑海報制作：方金洋

“谷雨收寒，茶煙飏曉，又是牡丹時候。”《中國天文年曆》顯示，北京時間4月20日4時33分将迎來“谷雨”節氣。此時節，楊花飛舞，柳絮飄揚，牡丹吐蕊，百谷茁長，正是萬物靈動的大好時光。

曆史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年陽曆的4月19日、20日或21日，為谷雨節氣的開始，它是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。在傳統農耕文化中，谷雨節氣将“谷”和“雨”聯系起來，表示降水狀況和“雨生百谷”。谷雨節氣後，氣溫升高，雨量增多，空氣中的濕度進一步加大，極适合谷類作物生長。

人間最美是處暑（紅紫妝林綠滿池）2

↑海報制作：方金洋

“清明已過三春候，谷雨初晴四月天”。此時節，水面浮萍開始生長，布谷鳥提醒農家耕種，桑樹上飛來了戴勝鳥。谷雨期間恰值“花中之王”牡丹盛開怒放，“谷雨過三天，園裡看牡丹”，因此牡丹也被稱為“谷雨花”。

“雖然一到谷雨，暮春将至，但天地間仍是一片‘柳花風淡，千葩濃麗’和‘芳草鵝兒，綠滿微風岸’的欣欣向榮景象。建議大家邁出家門，戶外走走，再賞一回春天的美景。”羅澍偉說。

谷雨時節，如何加強自我保健？羅澍偉結合民間習俗和養生保健專家給出的建議說，可選用一些季節性食物，如“雨前嫩如絲”的香椿，可健胃理氣；亦可“品茶嘗谷雨”，可清火明目。

由于天氣晴好，百花競放，楊花柳絮到處飄揚，凡過敏體質者應注意自我防護，以防花粉症或鼻炎、哮喘發作。飲食上适當減少高蛋白質和高熱量食物攝入。又由于雨水變多，空氣濕度漸增，可選擇健脾祛濕、溫補氣血、滋陰養胃、清熱潤燥的食物，如薏仁、扁豆、赤小豆等。注意“養陽”，選擇适當的鍛煉項目，如跳健身操、打太極拳、慢跑等，或去遠足踏青，親近自然，怡情養性。（記者周潤健）

來源：新華社

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