tft每日頭條

 > 生活

 > 枸杞的熱量

枸杞的熱量

生活 更新时间:2024-08-01 07:05:49

枸杞的熱量?枸杞的熱量每100克大約含有258大卡,10顆枸杞的重量約為1克,熱量約有2.58大卡,正常沖泡茶是以1克為宜一般來說,枸杞的熱量不低,但日常中很少會大量攝入,常适量用于煲湯,熬粥,或泡茶,今天小編就來聊一聊關于枸杞的熱量?接下來我們就一起去研究一下吧!

枸杞的熱量(枸杞的營養價值)1

枸杞的熱量

枸杞的熱量每100克大約含有258大卡,10顆枸杞的重量約為1克,熱量約有2.58大卡,正常沖泡茶是以1克為宜。一般來說,枸杞的熱量不低,但日常中很少會大量攝入,常适量用于煲湯,熬粥,或泡茶。

枸杞的營養價值

從營養學的角度來看,枸杞中富含有人體所需的多種營養素,有研究證實其中含有多達20種氨基酸,進而可以被機體吸收利用,增強體質。

此外,枸杞中還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A,而胡蘿蔔素又是維生素A的良好轉化來源,因而在幫助維持正常視覺功能方面,枸杞有着不錯的明目作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved