喜歡騎行的朋友可能經常遇到自行車出現問題的時候，那麼我們怎樣保養好自行車才能減少問題發生，保養好自行車才能讓你騎行更加愉快，下面分享一下保養方法！

正常的騎乘使用是不須要任何技術的，但卻是在自行車的維護中，最重要且最基本的一項，在騎乘前記得做以下的檢查：

檢查騎乘姿勢尺寸：如果你騎的不是專屬于自己的車，記得在騎車前将座墊調至适當高度。

檢查各部位螺絲松緊：檢查前後輪及座墊杆的快拆是否鎖緊了，檢查車手是否已固定好，其他螺絲是否有松脫情況。

檢查輪胎：檢查胎壓是否足夠，不足的話将之打到适當壓力，檢查胎壁是否有裂痕、割傷胎紋是否已經過淺，如果必要則須更換外胎。

檢查刹車：試拉前後刹車，檢查刹車是否可以确實刹停。

檢查前叉碗：刹住前刹車，将車身前後搖動，如有感到有晃動的間隙，表示前叉碗須重新調整。

檢查變速器：起步後先試着分别變前變速與後變速，是否可以順暢的變到各檔速，是否會有奇怪的怪聲。

檢查各折疊部位快鎖的力度,是否有所謂松動的現象,如出現松動,請用扳手(6-7mm)将其擰緊,使其處于鎖緊狀态.

自行車是量大面廣的人力機械，潤滑結構型式有滑動摩擦和滾動摩擦，有點摩擦和線摩擦，有流體潤滑和邊界潤滑，有油潤滑和脂潤滑。

自行車的關鍵運動摩擦部位是中軸和前、後軸，都是使用滾珠軸承，用2号鈣基潤滑脂潤滑。每次檢修時都要将滾珠和珠槽及擋蓋清洗幹淨，向珠槽内塗勻2号鈣基潤滑脂，沿軸周圍擺滿表面光滑完整滾圓并顆粒均勻，大小一緻的專用滾珠（珠子），而後上好擋蓋，切勿使塵土雜質混入。但在自行車上是特殊情況，為簡化設備而無脂嘴，隻有補加潤滑油，以改善潤滑。

其次鍊條和齒輪盤的潤滑，這裡是滑動摩擦和滾動摩擦的混合摩擦，且大部分處于邊界潤滑狀态，因而摩擦條件較苛刻，一定要用粘附性和潤滑性較好的潤滑油潤滑，尤其大多數都是開放式，在塵埃較多的情況下工作的，對鍊條和齒輪盤的磨損嚴重，因而要根據情況随時（季度或半年）清洗幹淨，換用新油，最用用粘度較大的潤滑油(40℃粘度10-20mm2/s)，但一般也用和向三軸加的同樣潤滑油，這樣較為方便。

為預防騎自行車引起的下部不适，必須注意以下幾點：

1.車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對下部的摩擦力。

2.調整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會下部的擦傷；車座前部上翹，更容易損傷會下部。

3.騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會下部某一點長時間着力。

4.初騎變速車時，速度不要太快，時間也不要太長，待身體适應後再加速和加時。

5.在騎車時，若發覺會下部有不适症狀，要及時查明原因，若因車座有問題，要及時排除或改進，并要注意休息，症狀消除後再騎車；若不能消除症狀者，應到醫院請醫生檢查治療。

定期保養

1.車子騎一段時間後，各部件應進行檢查與調整，以防零件松動脫落，滑動部位應定期注入适量機油，以保持其潤滑。

2.車輛一旦被雨水淋濕或受潮後，電鍍零件應及時擦幹拭淨，再塗上一層中性油（如家用縫紉機油），以防生鏽。

3.塗罩光漆的零件不可抹油揩擦，以免損傷漆膜，使其失去光澤。

4.自行車内外胎及刹車橡皮都是橡膠制品，應避免接觸機油、煤油等油類制品，以防橡膠老化變質。新車胎要打足氣。平時車胎打氣要适當，打氣不足，外胎易折裂；打氣太足，易傷車胎和零件。正确的做法是：前胎應少打氣，後胎宜多打氣。冷天應打足氣，熱天打氣不宜太足。

5.自行車載重要适量。普通自行車，載重量不得超過120公斤；載重自行車，載重量不得超過170公斤，由于前輪按設計隻承受全車40% 的重量，因此不要在前叉上挂重物。

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