“我家孩子之前胃口很好,吃嘛嘛香,最近這段時間,喂半碗飯要半天時間,食欲差得很。”
“我家孩子哭得撕心裂肺,肚子總是圓鼓鼓的,喂奶也不吃,他是不是生病了?”
“我家孩子吃完奶就吐,嘔吐物還帶酸味,到底是什麼回事?”
對于家長來說,孩子的喂養是一個每天都必須面對的重要問題。很多人會納悶,為什麼我們耗盡心思去呵護,孩子還是會出現各種問題?
其實很多時候,家長過度愛孩子,讓孩子吃太多,營養過剩,反而誘發腸胃問題,出現消化不良,影響發育生長。
對此,我們一起來聽聽廣東省第二人民醫院(廣東省應急醫院)中醫科副主任醫師林甯是怎麼說的。
孩子為什麼容易消化不良?
從嬰兒到兒童時期,孩子的消化系統結構發育不完善,胃容量特别小。比如,剛出生的寶寶,他的胃隻有一顆櫻桃大小,直到6個月大,胃容量才能變成一顆檸檬大小。
孩子消化道中的贲門及胃底肌肉相對松弛,意味着他們的消化系統功能弱,消化液分泌少,胃腸道的吸收能力較差。
同時,嬰幼兒時期的孩子在飲食上,很難做到自我節制。因此,家長如果不注意做好飲食喂養,就特别容易引發消化不良。
孩子消化不良怎麼辦?
消化不良的孩子常常會出現食欲不振、厭食、腹脹、睡眠不安等等問題,影響生長發育。因此,當孩子出現消化不良的問題時,家長該如何應對?
1、調整飲食結構
家長要幫助孩子建立合理的飲食結構,多吃蔬菜水果,少吃煎炸食品、碳酸飲料等高糖高鹽高脂的食物,避免吃一些易産氣的食物,比如豆制品、薯類。
2、選擇合适的食物
不同年齡階段,孩子的消化能力也有所不同。家長要針對孩子不同階段的消化特點進行喂養,給孩子吃一些有利于消化吸收的食物。
2歲以下的嬰幼兒,我們要求添加的輔食要夠爛、細、軟,可以把肉菜做成泥,更好消化。2歲以上的兒童,食物可以稍微粗點。
3、合理的進餐時間
孩子在白天的時候,消化功能是最好的,到晚上休息時間,消化功能則會下降。
因此,孩子晚上睡前的兩個小時内不要進食,否則增加腸胃的負擔。另外,正餐之間要間隔4—5個小時,加餐與正餐之間要間隔1.5—2個小時。
3、适當喝小兒七星茶
對于孩子吃多了不消化這種情況,家長可以選擇小兒七星茶,幫助孩子調理脾胃,有效解決消化不良的問題。
比如三公仔小兒七星茶,由薏苡仁、山楂、稻芽等七味藥組成,其方中的稻芽擅長消化奶類及谷物,山楂專門擅長消化肉 食積滞,幫助開胃消滞。适用于小兒積滞化熱,消化不良,不思飲食,還可用于煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤等問題。組方安全,主要藥材藥食同源,清熱不寒涼;在助消化的同時,對胃腸、睡眠有綜合調理功效。
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