牙口好，吃嘛嘛香。

這個廣告，耳熟能詳。

吃貨，首先得牙口好，才有好心情好工具好好品嘗人間美味。

都說，牙痛不是病，痛起來真要命。

有朋友，喜歡去他家附近的牙科美化，經常洗牙。一顆牙齒松動後，牙醫說拔，他就拔牙了。他沒想到，年紀輕輕，如今滿口牙都松動了。

有個老人家，牙痛，吃止痛藥，藥物副作用引起胃病，又增加胃藥，後來又頭暈……

重點來了。

說我自己。

元宵的小聚餐，我大快朵頤汕頭牛肉丸的時候，突然嘎嘎一聲響，把坐在旁邊的同事吓一跳。咬到石頭了？我感覺一陣鑽心般酸痛，壞了，預感可能傷到牙神經了。我呲牙咧嘴跑到洗手間漱口，竟然漱出來了一根細長的骨頭，摸到右邊第一磨牙有疼痛感，但牙齒裡外上下都完整，奇怪。再觀察水槽的骨頭，像是牛肉丸裡殘留的牛骨頭。

後來在車裡鏡子再觀察到底牙齒為什麼還是疼痛，才發現，原來右邊第一磨牙從中間撕裂來，一分為二。第一磨牙裡邊一半會搖動，一搖就很痛，外面一半還好，正常狀态。

結果，刷牙漱口的時候，牙刷碰到這顆磨牙，或冷水刺激牙神經，感覺都很痛。

最糟糕的是吃飯的感覺。右邊牙齒完全不能碰食物，一點小小的食物，都會刺激到撕裂的牙齒，都是酸、痛。

我打電話給珠海人民醫院的牙科醫生，咨詢解決方案。

他說，可能需要做牙根管手術、戴牙套。叮囑我先做個口腔全景X光片。感謝珠海牙科朋友的專業指導。

就近挂号深圳龍崗人民醫院，計劃拍口腔全景X光片。牙醫看過後，說要拔牙。那架勢，馬上就要上麻藥。

我說，等等。我思考一下。

醫生：可以先拔掉搖動的這半顆牙。

我：拔掉搖動的半顆牙，牙神經不是全部暴露了？

醫生：是的。

我：豈不是更痛。

醫生：是的。

我：要痛多久？

醫生：半個月左右。

我：然後呢？

醫生：牙神經萎縮，牙床萎縮，之後就不痛。

我：您的建議？

醫生：一般都是拔牙。等半年後牙床長出來。1年左右打孔種牙。

我：是否要做牙根管手術？

醫生：牙都拔了，哪裡還有牙根管？

我：請教，如果不管不顧，牙齒會自愈嗎？我幫人調理過腰間盤突出，都可以自愈。

醫生：牙齒跟腰椎不同。牙齒沒有牙齒細胞。

我：好的，我還是先觀察幾天吧。謝謝您。

出院後，給我的中醫朋友楊院長打電話咨詢。他建議先吃半個月六味地黃丸試試。中醫認為，腎主骨髓生血。

六味，是個好東東。我吃過5次，總是忘記，不習慣吃藥。

每天，我最認真吃的，就是加強全面營養支持。每天兩條全紅餐。

就這樣，每天吃飯都小心翼翼，隻能用左邊牙齒慢慢咀嚼，不得不細嚼慢咽。其實，本來就應該細嚼慢咽，現在是不得不細嚼慢咽。食物一旦混到右邊磨牙，咀嚼時就會特别疼痛。痛到牙根。

右邊牙齒如果長期不用，容易萎縮，我每天刻意叩右齒訓練。

昨天中午，不小心，食物混到右邊牙齒，我咬到時竟然沒有意料中的疼痛感。奇怪。

飯後漱口，對着鏡子仔細觀察，發現驚喜：

扒開撕裂的牙齒，不痛了。再看，原來撕裂開的牙齒，裡外兩半牙齒都已經長了白色的“铠甲”，重新把牙神經包裹起來了。把牙簽輕輕碰“铠甲”，都不痛。這個真沒想到。

我理解到，牙齒的修複行為，先把疼痛緊急處理，就是先長出“铠甲”包裹好裸露的牙神經。

所以，身體的修複，營養支持很關鍵。

我琢磨，撕裂的兩半牙齒重新長在一起，是不可能了。下一步牙齒修複動作，應該是把搖動的這半，牙龈萎縮，牙齒脫落，給正常的一半牙齒留出空間。

感謝神奇的身體。

為把傷害降到最低，拔牙之前想清楚這五個問題：

1、身體有強大的自愈修複能力，牙齒也是身體的一部分。身體的修複能力，超出我們的想象。牙齒修複需要足量的全營養支持，包括優質蛋白質（每天30g以上）、維生素（A、B、D、C）、礦物質（磷、鈣、鎂）。

2、科技很發達，口腔科技也發達。金屬牙、烤瓷牙、全瓷牙，種植的過程，會引起口腔生态變化。不要以為，拔牙、種牙簡單快捷，煩惱一拔了之。也可能，從此煩惱不斷。你的每一顆牙齒，都是天然的，都是唯一，來之不易。

3、牙齒，中醫理解腎主骨髓，腎好牙齒才好。牙齒出問題，反過來也會影響腎功能。

4、培養好習慣，每天早、晚認真刷牙2次，每次3分鐘。每一口飯菜都要細嚼慢咽，細細品味生活，感恩粒粒皆辛苦。好好吃飯，不要狼吞虎咽。每餐七分飽。

5、牙齒硬，所以容易斷裂。人還活着，牙齒往往就松、脫。舌頭軟，即便人死，舌頭還在。老子說，柔弱勝剛強。

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