喝茶養生大家都聽說過很多次了，綠茶在茶類當中可是很受歡迎的一種。很多人都說綠茶對于人體可是很有用的，多喝綠茶會起着各種各樣神奇的效果。但是，事情的真相果真如此嗎?綠茶真的具有降血脂、防癌等效果嗎?其實不然，綠茶的很多功能都是被誇大的，其中5種就是最為常見的。
一、喝綠茶可以美白、抗衰老、防癌?
一句話概括這種說法，那就是兼職太誇張了吧。如果綠茶真的有那麼多神奇的功效的話，那麼還要那些美白、抗衰老、抗癌産品幹什麼。大家平日裡備上一盒綠茶就足夠了，一天一口，強身健體，還可以年輕美貌。綠茶确實具有茶多酚等抗氧化物質，所以誤以為它可以美白、抗衰老、抗癌是無可厚非的。
但是想要達到這些功效，那就需要因人而異了，而且還需要達到一定的量才會起到這些作用。本來人體的衰老、癌變、膚色都是比較複雜的，并不是單單隻靠着綠茶就能夠改變的。
二、綠茶有利尿、殺菌消炎的作用?
對于綠茶具有殺菌消炎的作用，隻是個别研究得出的結果而已，不足為信。利尿的話有可能就是自己多喝水的原因，并不是綠茶所大緻，可能隻是碰巧而已。
三、綠茶減肥消脂，可降低心髒病和中風的幾率?
關于這三個方面的作用，隻可以說作用其實并沒有那麼神奇。但是确實有人因為多喝綠茶而減重了，但是對于降低患有心髒病的概率以及中風并沒有得到醫學上的确定，所以還不能輕易确信。
四、綠茶可以醒酒，而且越濃越好?
醉酒後喝濃茶，不僅有可能會加重心髒的負擔，而且還有可能加重頭痛等醉酒的狀态，所以并不存在着醒酒的作用。如果想要醒酒，最正确的做法就是喝溫開水或者是淡茶。
五、綠茶會有提神醒腦的作用?
很多人喝完綠茶後确實會感覺到振奮，但是這是因人而異的，這種作用隻會在某些人的身上起作用而已。
上網随便逛逛，我們都會看到一些各種誇綠茶的文章，應有盡有。很多類似的文章都是用各種花裡胡哨的文字誇大綠茶的功效。但事實上，綠茶并不像人們口中說的那樣那麼神奇，很多說法都是是誇大虛假的，所以，還是适量飲用，不可過量，以免适得其反。
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