31種方法讓你變聰明?和朋友一起玩單詞遊戲食用姜黃，我來為大家講解一下關于31種方法讓你變聰明?跟着小編一起來看一看吧!

31種方法讓你變聰明

和朋友一起玩單詞遊戲。

食用姜黃。

練習跆拳道，或跳跳舞，打打壁球什麼的。科學證明，适當運動對大腦的養護是相當有益。

從半島電視台獲取新聞——而不是從什麼CNN或BBC，據09年一份研究指出，常看半島電視台的觀衆要比常看CNN或BBC的思維更開放一些。

扔掉智能手機。

保證充足的睡眠。

下載TED程序。TED是技術、娛樂、設計三個詞的縮寫，它是美國的一家私有非營利機構，每次的 TED 大會都會有很多科技創意出現。

去逛逛文學節。

創造一個“記憶宮殿”，“記憶宮殿”是一種二千五百年前即存在、如今卻隻有極少數人還在使用的超強記憶術，其核心精髓就是将要記的東西與一個生動的圖像關聯起來。

學門外語。學外語可以促進腦前額葉的發展，而腦前葉正是大腦中影響人做決定和情緒的重要區域。

吃黑巧克力。

搞點針線活。

不要微笑。

玩點暴力視頻遊戲。玩這些遊戲有助于提升你的快速反應能力、多任務處理能力。

成為這些人的推特粉絲：Nouriel Roubini、Jad Abumrad、Colson Whitehead。

喝酸奶。酸奶中的益生菌群不僅對腸胃有益，對大腦也頗有好處。

安裝SuperMemo。SuperMemo能幫助你對重要的信息進行篩選，然後在最佳的時間提醒你進行複習。

看莎士比亞的戲劇。

完善你的思維。

補水。脫水會使大腦工作更吃力，而且可能會抑制大腦的規能力。

查閱iTunesU。

參觀藝術展。

演奏樂器。

多用手寫字，而不是打字。實驗表明，手寫比打字會使大腦更多的部分參與活動，一旦你在紙上寫下某件事，你就更容易把它記住。

蕃茄時間管理法，用一句話來概括就是——工作25分鐘休息5分鐘，經常的休息有助于思維的敏捷。

心不在焉。偶爾讓自己走走神，最妙的是你都沒意識到自己走神時，那時你的潛意識會接管這一切，讓思維的焦點集中在對你更有意義的事情上。

喝咖啡。咖啡還可以促進短期記憶。

延遲享樂。

成為專家。精通一項你真正喜歡的工作，這樣當你在做這項工作時，你的大腦會更具效率。

在網上寫評論。将你的意見寫出來能幫助你更好地了解自己的想法。

出去走走，離開城市 ，和大自然接觸，這會幫助你的大腦得到恢複。

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