清潔是皮膚保養最基本也是最重要的一環，臉部清潔後才能繼續其他的保養步驟，而“溫和”是選擇洗臉産品最重要的标準，洗淨力太強的産品會造成皮膚過幹，甚至皮膚刺痛及發紅；相反的，臉部清潔不徹底時，會造成毛孔阻塞，老舊的皮膚無法脫落。有些洗臉産品會在皮膚上留下一層黏黏的薄膜而阻塞毛孔，保濕劑因此無法被皮膚吸收而發揮應有的功能。清潔是皮膚保養的第一個步驟，應該選擇溫和又能徹底清潔的産品。

合适的清潔産品會讓皮膚脫胎換骨，因為洗臉決定了皮膚對其他保養品的反應，油性的潔面露（擦的洗臉用品）可能會阻塞毛孔，在臉上留下一層油性的薄膜，保養品因此無法被皮膚吸收。即使使用油性的卸妝産品，再用化妝水來去除油脂，也會造成皮膚刺激和其他的皮膚問題。而過度清潔會造成皮膚過幹，對油性皮膚或者青春痘根本無濟于事，甚至連用保濕品也不能補救。皮膚刺激會傷害到皮膚的自愈功能，增加長青春痘的風險，還會刺激皮脂分泌。因為選擇一個适合自己的潔面産品非常重要。

主要成分肉豆蔻酸鉀是皂基成分，但是随後添加了甘油保濕成分，另外還添加了甲椰酰基牛磺酸鈉（Sodium Methyl Cocoyl Taurate），它是比較溫和的氨基酸潔面成分。（有人認為這樣的皂基/氨基酸表活産品，是屬于半皂基成分）很多人喜歡這樣的洗感，味道清新，泡沫豐富，另外緻痘和刺激成分也調控的比較好。

悅木之源origins

主要成分與雅詩蘭黛紅石榴相似，都是肉豆蔻酸鉀，之後添加了甘油保濕成分及甲椰酰基牛磺酸鈉氨基酸潔面成分。與紅石榴潔面的洗感相似，味道清新，泡沫豐富。另外要說明的是，第二位是薰衣草花水，關于薰衣草其實是存在争議的，一說：薰衣草能抗炎，抗菌，抗過敏，促進傷口愈合的益處；另一說：薰衣草有皮膚刺激，光敏感，皮膚的細胞毒性，說法沒有統一，大家仁者見仁智者見智吧。另外成分裡有洋甘菊成分，是有一定的緻痘因素存在的。因為添加了很多植物成分，所以味道真心很不錯！

2、氨基酸表活。這個是最溫和，出現的時候價格昂貴的概率也比較大。

成分表中，叫做月桂酰基肌氨酸鈉、椰油酰基甘氨酸鉀等類似的格式，總之名字的前面是某酰基，中間是一個氨基酸的名字，最後是鈉或鉀。

百度來的20種常見氨基酸：丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸異亮氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、蛋氨酸、甘氨酸、絲氨酸、蘇氨酸、半胱氨酸、酪氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺、賴氨酸、精氨酸、組氨酸、天冬氨酸、谷氨酸。

舉例：

芙麗芳絲

主要成分是椰油酰甘氨酸鉀，氨基酸表明活性劑，排位第一的是甘油，産品注重保濕，可惜成分裡面還是有一定的緻痘成分。

珂潤泡沫潔面

珂潤比芙麗芳絲更溫和，成分簡單，主要成分是：C12-15烷醇聚醚-2磷酸酯，是表面活性劑成分，放在氨基酸潔面産品裡隻為跟芙麗芳絲做個對比，價位相當，但是成分更安全，作為日系潔面，100價位裡非常不錯的産品。

SKII的氨基酸潔面

第一位的成分比較特殊，可能敏感皮會不舒服。Pitera覆膜酵母菌發酵産物濾液抑制自由基、改善膚質，為制作清酒的酵母菌代謝物，取自Saccharomycopsis酵母發酵後之過濾液。十分複雜而非單一成份，組成物質包含胺基酸、維他命、礦物元素及醣類黏液質。一般來說，SKII更适合油皮及混合型皮膚。

歐缇麗葡萄籽潔面

這是很多朋友最喜愛的大葡萄，主要成分是椰油酰谷氨酸鈉（芙麗芳絲也是這個）後一位的成分是葡糖苷，比氨基酸更溫和的配方（後面會講葡糖苷）成分非常完美安全，價位也不貴。

雅詩蘭黛家柔絲煥彩潔面

這個不用多說了，雅詩蘭黛家的良心産品，主要成分是椰油酰甘氨酸鉀，下半部的配方都是保濕成分，非常華麗的配方，也幾乎認為沒有刺激性。官網超多好評。

3、sls/sles

SLS的全稱是Sodium lauryl sulfate，中文名稱為硫酸月桂酸鈉，是一種去脂力極強的表面活性劑。SLES的全稱是：Sodium Laureth Sulfate，中文名又叫：月桂醇聚醚硫酸酯鈉。

兩者的清潔力和去脂力很強，屬于刺激性較大的表面活性劑之一，廣泛用于潔面、洗發水、沐浴露等清潔用品中，刺激性一般認為SLES比SLS略低一點點，但由于去脂力過于強大，不建議敏感皮膚以及幹性皮膚長期使用，實在要用的話，隻建議健康皮膚和油性皮膚偶爾使用一段時間。

如何辨别？成分表中，叫做月桂醇聚醚硫酸酯鈉或者與此類似的名稱。

舉例：

絲塔芙

絲塔芙裡面有SLS成分早都不是秘密了，表面活性劑的潔面産品，貌似比皂基好點，但實際是緻痘與刺激成分并存的産品，不知道為什麼炒的那麼火，因為配方簡單，所以假貨橫行。雖然号稱是最溫和的潔面産品，建議敏感皮膚還是謹慎使用吧。

倩碧溫和液體潔面皂

倩碧溫和液體潔面皂主要成分即 SLES。在評估報告中，SLES有明确造成肌膚或眼周粘膜刺激性的可能。SLES為SLS乙氧基化之産物，相較于SLS，由于其分子較大，且含有較少之蛋白質變性成份，一般認為刺激性略低于SLS，不過此二者成份之安全性多年來不斷受到争議。

可搭配清潔類的美容儀，達到最佳的清潔效果。

舉例：

1、FOREO LUNA

很多人在luna和clarisonic之間會很猶豫，該有什麼，這兩個儀器我都用過，說說我的個人感受，從清潔力而言，肯定是clarisonic的刷子洗得更幹淨，但是它的刷子比較是塑料的，對于皮膚還是會有些許傷害，我是敏感肌，用的敏感刷頭，輕輕刷完臉，臉會發紅的厲害，所以如果跟我一樣皮比較薄容易過敏的人還是慎用clarisonic，而且它一直需要換刷頭，成本也挺高的。如果不敏感臉皮比較厚的又不差錢的，那麼選擇clarisonic挺适合的。再來說說luna，采用的超聲波技術，材質是矽膠，相比塑料對皮膚的傷害要小一點，反正我這樣的敏感皮天天用，從來沒有過敏過，而且洗的很幹淨，自從用了luna之後，臉上長閉口的頻率低了，之前一直好不了的痘痘閉口也開始慢慢都發出來然後結痂脫落了。以前經常會因為卸妝清潔不徹底長痘痘，有了清潔類美容儀的加持，就不用擔心因為化妝品的堵塞而長痘痘了，非常推薦！！！

2、The Beautools Rocklean Premium

這是一款三效合一的美容儀，采用的是黑科技EX-shock超聲波脈動技術,一部機器就可以實現清潔、營養和美白三大功能,幾乎可以滿足女生對于皮膚保養的所有訴求。它有清潔、保濕、提升三種模式：

在清潔模式下,配合角質及黑頭軟化劑,在面部黑頭較多、毛孔粗大處使用，可震除黑頭白頭、縮小毛孔、細膩皮膚,并且可促進血液循環、消除細紋以及皺紋。

在保濕模式下,配合保濕型精華液,可将精華液滲透至皮膚深層,增強肌膚吸收能力,使水分和營養成分能更快得深入肌膚。

在提升模式下,配合緊緻型精華液,可提升角質層的滲透力,淡化因幹燥而産生的皺紋,從根本改善肌膚因衰老帶來的浮腫,下垂等問題。

使用感受：

清潔模式下，明顯可以看到小鏟子上有從皮膚鏟下來黑頭油脂，但是毛孔沒有因此被撐大。用完後的一周内鼻子都幹幹淨淨。不愧為黑頭殺手。

保濕模式下，本來臉上塗完護膚品會覺得臉油油的，護膚品沒有全部被吸收，現在用完這個儀器，發現臉上的護膚品都被很好地吸收了，摸上去不再是油油的，而且臉摸上去真的超級滑，本來的一些小疙瘩、小粉刺都自然脫落了，真的在摸臉的過程中，可以搓下來老化的角質，很神奇。

提升模式下，隻用半邊臉後，會跟另外那半邊臉比有肉眼可見的區别，提升過的半邊臉肌肉走向上有微微往上提的趨勢，而且摸起來比另外沒用的半邊臉肌膚更緊實。

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