一天兩杯奶茶會長胖嗎?最近這兩天被秋天的第一杯奶茶刷屏，很多情侶們紛紛秀起恩愛确實在秋季很多人喜歡喝奶茶，不僅能補充能量，而且具有抗氧化效果，但也是導緻身體肥胖的元兇，現在小編就來說說關于一天兩杯奶茶會長胖嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

一天兩杯奶茶會長胖嗎

最近這兩天被秋天的第一杯奶茶刷屏，很多情侶們紛紛秀起恩愛。确實在秋季很多人喜歡喝奶茶，不僅能補充能量，而且具有抗氧化效果，但也是導緻身體肥胖的元兇。

不知道為什麼，這幾天“我想要秋天的第一杯奶茶”莫名其妙就火了，你的朋友圈，被刷屏了嗎？曬圖的方法很簡單，隻要放出一張奶茶的照片，搭配上這句話就可以，熱搜上都是這個話題。截圖紅包發朋友圈的越來越多，不少人滿臉問号的問：這到底是什麼梗啊！有網友給出各種猜測的解釋，倒是蠻有道理的。大家可以看個熱鬧。1、就是借着秋天來了要了杯奶茶的紅包，定義為秋天第一杯奶茶來秀恩愛。2、一般情侶之間發秋天第一杯奶茶紅包的比較多，數字都是52.0類似的。3、還有家裡人和父母之間要秋天第一杯奶茶的紅包，然後發到朋友圈裡秀感情。4、主要就是應季玩的一些梗，讓大家要紅包更理所當然，不會很尴尬。

為什麼奶茶易引起身體肥胖？

1、高糖分

成年人每天攝入的遊離糖量不能超過50克，但大部分奶茶屬于高糖分飲料，每100毫升中的含糖量居然達到2.4克，這是引起身體肥胖的主要原因，而且也會導緻血糖波動過大。

2、含有太多咖啡因

每升奶茶中的咖啡因含量居然達到270毫克，會興奮中樞神經，影響睡眠質量，尤其是睡眠質量差以及神經衰弱的人萬萬不能喝。

3、有太多脂肪

在100毫升奶茶中脂肪含量居然高達6.3克，也就是說一杯奶茶中會提供41克左右的脂肪，已超過每天油攝入量的2/3。

4、添加太多添加劑

很多商家為能提升奶茶的口感而加入太多添加劑，如香精和各種色素等。還有一些不良商家在奶茶中加入日落黃，這屬于人工合成色素，若在體内蓄積，易引起慢性中毒，導緻腹痛腹脹和消化功能紊亂。另外太多的色素也會消耗體内的鋅元素，幹擾身體中正常的代謝反應，因此盡量少喝為妙。除此之外，也有一些奶茶店為能降低成本加入劣質茶粉沖泡。

5、含反式脂肪酸

也有一些奶茶會用奶精替代牛奶，奶精的主要成分是氫化植物油，這屬于反式脂肪酸的一種，一旦進入體内勢必會參與脂肪酸代謝，導緻身體肥胖，增加患上心血管疾病幾率。

溫馨提示

盡量少喝奶茶，特别是正處于減肥期的人更應該注意。另外睡覺前三個小時避免喝奶茶，以免影響睡眠質量。

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