文|小歆媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

朵朵的爸爸有一次把朵朵的媽媽拉過來一臉擔憂的說：“孩子他媽，我怎麼發現咱朵朵最近老是在咬指甲呀？是不是體内缺了什麼？伸出雙手的時候，你看那十個手指甲咬的光秃秃的，看見的盡是些甲肉，你說她不疼啊？我看的都心疼！”媽媽說：“你才發現呀，我上周都發現她有這個壞毛病了。可是提醒她，她也改不了，還是一直在咬，好像控制不住自己似的。”

其實孩子愛咬手指甲，撕手皮不是個别的現象。孩子愛咬指甲，撕倒刺并不是多危言聳聽、多不得了的大問題，隻是需要家長多注意一些，幫助孩子糾正也就好了。

我小時候也咬過指甲，還是一直改不了，尤其在思考題的時候，就把手指放在嘴裡咬個不停。後來慢慢長大了，看着别的女孩子都塗絢麗多彩的指甲油，自己由于愛美的心理，也慢慢控制住了自己，指甲也就慢慢的長好了。

1.告訴孩子這很常見。

咬指甲，撕手皮，這種行為不管是微量元素的缺乏還是心理問題，我相信屏幕前的爸爸媽媽肯定也有不少人有過這樣的行為。我們在發現孩子這樣的毛病之後，不要忙着去制止他，而是要明确的告訴他，這隻是一種很常見的事情，很多人都有過，以此來緩解他内心的焦慮。

2.自我安撫。

小孩子剛出牙的時候，或者是換牙的時候，牙齒是會感覺到不适和不習慣的。寶寶們希望能夠通過咬手指，拔手上的倒刺這些行為來安撫自己，來控制自己的不适感。

3.形成的習慣。

很小的寶寶通過吃手來鍛煉手眼協調能力，因為大腦發育不完全，孩子不認為手是自己的身體器官，并以為吃手就是和外界世界的接觸。，久而久之孩子就養成了這樣的習慣，以至于現在一時半會也改不掉了。

所以說，看到孩子喜歡咬指甲，撕手上的倒刺，家長不必過于擔心，這也是很正常的。當然，這也有可能是因為孩子體内缺乏微量元素。

現在市面上有各種各樣的補充微量元素的保健品，經常會聽到媽媽們反映孩子缺乏營養，各種各樣的營養品給孩子不停的補充着，生怕孩子哪方面的營養跟不上了。

1.缺鋅引起吮吸手指。

體内缺乏微量元素也會引起孩子的一些看似不經意的小動作。家長要時常關心，注意孩子，如果發現孩子一直吮吸手指，可能是由于缺鋅引起的，應該及時帶孩子去醫院查查血鋅的含量，并及時補充。

2.及時檢查血常規。

要及時帶孩子去進行體檢，并檢查血常規這一項目，看看孩子是否有貧血的症狀。

3.缺鐵缺鈣

孩子的偏食，也有可能造成一些微量元素不能從正常的飲食中獲取，所以一定要帶孩子去做全面的微量元素檢測，并及時的補充，保證每日飲食營養均衡。

孩子愛吃手、撕嘴皮、咬指甲這些不良習慣，僅僅是體内缺乏微量元素導緻的嗎？當然不是，更多反應出來的，是孩子的心理問題。如果你的孩子有這些習慣，在給他補充微量元素的同時，一定要多關注孩子的心理發展情況。

其實孩子的内心是非常敏感的，家長要盡量在忙亂的工作中，抽出時間投入到孩子身上，讓孩子感受到自己也是被愛着的。

1.内心的緊張，不安全感。

孩子在嬰兒的時候與自己的雙手互動，接觸的是最多的。吮吸自己的手指，也減輕了嬰兒内心的不安全感。

2.得不到精神上的滿足。

如果孩子在現實中得不到父母足夠的愛。自己有沒有找到方法去彌補造成情緒上的焦慮，那孩子就會下意識的去選擇咬自己的手指、撕手皮等行為，來緩解内心焦躁不安的情緒。

3.被糟糕的對待過。

一個孩子常常被指責，被挑剔，很少或者基本上沒有人誇過他，全部都是在壓抑他的情緒，挑他的毛病，并且不讓他反抗。心理學家給出的解釋是：指甲作為人的身體上比較堅硬的部分，是可以作為武器的東西，他很想去攻擊别人，但是他又不能這樣做，害怕這樣做會帶來的後果，一直在壓抑自己的攻擊性，于是他就幹脆選擇了把這個武器咬掉。

既然我們弄清楚了孩子出現這些行為的原因，那麼，我們應該如何幫助孩子呢？

1.給孩子更多的愛

家長最好給孩子更多的鼓勵、欣賞和誇獎，給孩子更多的愛。讓孩子的心理上得到愛的滿足。他不再需要依靠這樣的行為來緩解内心的焦慮，這樣的行為慢慢也就會消失了。

2.豐富孩子的業餘生活

可以給孩子安排豐富的業餘生活，比如多帶孩子出去走走出去轉轉，或者幫助他發展一些興趣愛好，這樣會幫助孩子分散他的注意力，更有利于他健康，積極向上的成長。

3.多讓孩子與同齡人玩耍

一般來說，孩子的天性就是愛玩，滿足了這一點，就滿足了孩子正常的生理需求和心理需求。另一方面，孩子和同齡人玩耍的過程中，增強了他人際交往的能力，同時也培養了孩子對外界環境的适應能力，也就提高了他的心理素質。

總之，孩子愛咬指甲，撕手皮的這些小毛病，是非常難改掉的，而且也會對孩子的健康發展帶來很大的傷害。希望各位爸爸媽媽都能及時的幫孩子改掉這個毛病。

今日互動話題：你的孩子也有咬指甲，撕手皮，撕嘴皮這些小毛病嗎？你是怎麼處理的呢？歡迎在下面的留言區分享。

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我是小歆媽媽，是一名高級育兒師，每天分享育兒相關知識。

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