夏去秋來，天幹物燥，越來越多的人出現口鼻咽幹，大便幹燥不暢等症狀。通俗點說，就是身體缺水了。

那多喝點水行不行？

當然不行，我們所說的水并非現實生活的中的水。而是在人體中，能被身體應用的水，包括血液、汗液、淚液、唾液等等，中醫将這些統稱為津液。

津液，可以營養、滋潤身體内的各個髒器，并具有調節機體内外環境平衡的作用。

中醫認為，秋主燥，燥邪最易傷津。

根據傳統思維，缺啥就補啥，津液損耗，那就補點津液呗！

今天，給大家介紹一個簡單又好用的增加人體津液的方子——增液湯。

增液湯出自《溫病條辨》，正如其名，幫助你增加津液。

增液湯：玄參、麥冬、生地

我們先來簡單聊一下增液湯的組成。

玄參甘寒質潤，入肺、胃、腎經，具有清熱生津，滋陰潤燥的作用。

除此之外，玄參也擅長治療各種咽喉腫痛。

李時珍在《本草綱目》中就說，玄參可以"滋陰降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞。"

《品彙精要》雲，玄參"消咽喉之腫，瀉無根之火。"

玄參

生地也是一味甘寒的藥材，入心、肝、腎經，也具有養陰生津之效，

那玄參和生地有什麼區别呢？

區别不大，

生地較玄參，養陰之力更強，對于陰虛内熱之消渴效果顯著；

玄參呢，剛說了，擅長治療咽喉腫痛，這也是生地所不具備的功效。

生地

麥冬偏于苦寒，入心、肺、胃經。

不僅可以滋陰潤燥，對于一些我們文章一開始就提到的鼻燥咽幹、幹咳痰少等症狀的人群尤為合适。

《藥性論》就說，麥冬可"治熱毒，止煩渴。”

麥冬

總的來說，增液湯中的三味藥都具有養陰生津，滋陰潤燥的功效。

三味藥從上到下，幾乎覆蓋了所有的髒器，跑到我們體内，就如同幹涸的大地迎來了久違的甘霖，使整個身體都滋潤起來了，

不論是口鼻咽幹，幹咳少痰，抑或是慢性咽炎、皮膚幹燥都可以顯著改善。

除此之外啊，增液湯還非常擅長治療腸燥便秘。

怎麼說呢？

大家試想一下，體内津液缺乏的情況下，

如果說身體像是幹涸的大地，那我們的腸道就像是斷流的河道，

體内産生的一些糟粕就像擱淺的小船一般，它想走也走不了，再怎麼用力也沒用。

中醫稱之為無水行舟。

既然是斷流引起的問題，那就重新給灌流呗！

增液湯，在這裡起的就是這個作用，水來了，糟粕想留也留不住，一頓操作猛如虎，身體糟粕全沒有！是不是很玄妙？

中醫稱之為增水行舟。

增液湯藥少而力專，明明是個瀉藥，但卻用的都是補藥。

中醫稱之為寓瀉于補，既可攻實，又可防虛。

那生活中哪些習慣會導緻我們津液虧虛呢？

諸如熬夜、吃麻辣燒烤、煙酒、過量出汗等等，都會造成津虧。

然而，增液湯隻能改善一時之症狀，作救急之用，

想要完全和津液虧虛說再見，還是要注重健康飲食和良好的生活習慣。

您說是嗎？

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